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1、雪梨3個，洗凈、去皮，切成大小均勻的塊狀。

2、在鍋內(nèi)加入適量的水，水開后將切好的雪梨放進去了，加入適量冰糖。

3、一小時之后，待雪梨煮軟，就可以起鍋了。

4、冷卻后食用。梨子屬于寒性水果，能夠清內(nèi)熱，具有清心潤肺、化痰止咳的作用。5、吃梨可以緩解熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘，具有清熱解毒、化痰止咳化痰的功效，對肺結核、上呼吸道感染等都有很好的效果。