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豆芽有什么功效作用（豆芽有什么功效作用與禁忌）

更新時(shí)間：2023-11-18 15:02:35作者：未知

豆芽有什么功效作用（豆芽有什么功效作用與禁忌）

1、豆芽中含有維生素E，能保護(hù)皮膚血管，使血液循環(huán)更加流暢，可以有效預(yù)防動(dòng)脈硬化和高血壓。

2、豆芽含有的維生素C，可以清除人體內(nèi)的自由基，延緩人體的衰老，還可以使人的皮膚細(xì)膩，淡化皺紋，并有保持頭發(fā)烏黑亮麗的作用。

3、多吃豆芽可以為人體補(bǔ)充足夠的氨基酸，蛋白質(zhì)，脂肪，微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)人體的健康。

本文標(biāo)簽： 豆芽有什么功效作用  

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