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文章目錄：

1、淺談土族的體育項(xiàng)目

2、不同血型的人擅長哪種體育項(xiàng)目

3、瑤族的傳統(tǒng)民間的趣味體育項(xiàng)目

4、蒙古族的傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目：賽馬

5、怒族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目有哪些

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1、淺談土族的體育項(xiàng)目

土族的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目是土族的勞動人民在生產(chǎn)和生活中積累的經(jīng)驗(yàn)和實(shí)踐而形成的運(yùn)動方式。傳統(tǒng)的土族體育項(xiàng)目是土族文化的一種拓展，更是土族文化的一種內(nèi)涵。土族人民在進(jìn)行傳統(tǒng)體育的同時增進(jìn)了人民的情感，展示了民族的體育精神。下面就讓我們一起來看看土族的這一些傳統(tǒng)體育吧。

在長期的歷史發(fā)展過程中，土族人民與各族人民友好相處，用自己的聰明智慧創(chuàng)造出了本民族的文化歷史，同時也形成了反映土族自身文明的獨(dú)具特色的各種傳統(tǒng)體育活動。土族的傳統(tǒng)體育活動，與生產(chǎn)勞動、傳統(tǒng)習(xí)慣、宗教信仰、民族歷史淵源等緊密相關(guān)，內(nèi)容健康，形式多樣。其中，拉棍、拔腰、打毛蛋、臺毽巴嘎（踢毽子）、輪子秋和賽牦牛等，都是土族典型的傳統(tǒng)體育活動。

拉棍

拉棍，又叫蹬棍，是一種以較力為特點(diǎn)的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，在土族民間有著廣泛的開展。

拉棍項(xiàng)目是在土族生產(chǎn)實(shí)踐的基礎(chǔ)上出現(xiàn)的一個體育項(xiàng)目，由于其適應(yīng)面廣，形式簡單，極易普及，因而在土族民間普遍流行。拉棍比賽，一般為兩人參加，雙方腳蹬腳坐在地上，手握木棍或鍬把，憑智慧和力氣互相競技。但拉蹬過程中雙方的雙膝都不能彎曲。比賽結(jié)果以將對方拉起為勝，臀部被拉離地面者為負(fù)。

拔腰

拔腰，是一項(xiàng)以較力為特點(diǎn)的民間體育活動。在土族民間，青年牧民尤其喜歡這一活動形式，因?yàn)樗麄兿矚g較量力氣，所以拔腰活動就逐漸地成為土族民間受人喜愛的活動形式。拔腰項(xiàng)目比賽一般為兩人對壘，比賽開始前，兩人對面而站，將對方的腰從右側(cè)抱住，挺直腰，抬起頭。比賽一開始，雙方同時憋氣用力，將對方抱起，以使對方離地者為勝。

臺毽巴嘎（踢毽子）

臺毽巴嘎，為土族語，意即“踢毽子”，是土族的一種兒童體育游戲。

土族的踢毽子，與漢族的踢毽子形式基本相類。毽子的形式壓差不多。在土族民間，踢毽子比賽既有雙人賽，也有分組賽。比賽時以踢數(shù)、花式定勝負(fù)，負(fù)方要受罰。

輪子秋

輪子秋，為傳統(tǒng)秋千的一種，是土族民間在碾完場后的農(nóng)閑時節(jié)或春節(jié)期間是開展的一項(xiàng)體育活動。

關(guān)于輪子秋的起源，在土族民間流傳著這樣的傳說，相傳土族先民為了尋求生活的出路，先后上云天擒青龍駕金犁耕地、攀石山捉野牛套銀犁，但都失敗了。于是他們又下平灘牽黃牛，終于將又肥又壯的黃牛馴服了，并駕上鐵犁開荒。黃牛駕著鐵犁犁了南灘犁北灘，灑下金子般的青稞種子。

到了秋天，人們把豐收的莊稼運(yùn)進(jìn)場院，但當(dāng)最后一車稞子運(yùn)上場時，車子突然間翻了。只見朝天的那扇轱轆轉(zhuǎn)個不停，還有兩個光肚娃娃在車輪上飛舞，并唱著豐收的家曲《楊格嘍》。于是，人們就模仿者車輪的轉(zhuǎn)動制作了輪子秋，并在每年冬季碾完場時打輪子秋。

每當(dāng)打輪子秋的日子，全村人都身著節(jié)日盛裝，不約而同地聚在一起。

輪子秋活動，大都在平整寬闊的麥場或?qū)挸ǖ牡胤脚e行。其設(shè)備有兩種形式，一種是將石滾（碌碡）倒栽場上，在3米長的一根木頭中間鉆一小洞，套在石滾的軸上，兩邊吊繩坐人，然后使之轉(zhuǎn)動；另一種是卸掉車棚的大板車車軸連同車輪豎立起來，抵地的一扇車輪上壓放巨石或碾場用的碌碡，穩(wěn)固住重心。朝上的一扇車輪上平綁一架長木梯，梯子兩端牢固地系上皮繩或麻繩挽成的繩圈。兩人相向推動木桿，旋轉(zhuǎn)后乘著慣性分別坐或站在繩圈內(nèi)。

上述后一種形式的輪子秋，土族姑娘尤其喜歡。在飛快地轉(zhuǎn)動中，她們時而端坐，時而雙手抓桿懸空，技術(shù)高超的還能在上面做“塞雀探板”“金雞獨(dú)立”“猛虎下山”等動作，觀看的人還不時地推動木梯加速旋轉(zhuǎn)。她們嫻熟自如地表演動作，不時激起圍觀群眾的陣陣歡呼喝彩聲。

每當(dāng)土族舉辦輪子秋比賽時，一大群服裝艷麗的男女青年，在輪子秋場上圍成圓圈，載歌載舞。輪子秋表演高潮迭起，甚至年過花甲的老人也摩拳擦掌，躍躍欲試。

現(xiàn)在土族的輪子秋，已經(jīng)列入運(yùn)動會比賽項(xiàng)目，并有了專門的比賽設(shè)施，如以鋼管做輪盤，套上滾珠軸承，飾以彩旗飄帶等等，使古老的輪子秋煥發(fā)了青春。

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2、不同血型的人擅長哪種體育項(xiàng)目

生命在于運(yùn)動，每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能讓我們的頭腦清醒，身體健康。雖然大家不是每個體育項(xiàng)目都玩得溜，但總有自己擅長的。今天小編就帶大家瞧瞧不同血型的人，他們最擅長的體育項(xiàng)目是什么吧。

a型血：靈巧和忍耐性較好，對于技術(shù)類運(yùn)動比較有利，如跨欄、摔跤、長跑等方向發(fā)展更有優(yōu)勢！

b型血：由于好勝心較強(qiáng)，而且動作靈活，合適從事田徑或者體操的爭奪。

ab型血：個性沈著冷靜，神經(jīng)反應(yīng)快，頭腦機(jī)智，應(yīng)該在乒乓球、羽毛球和撐竿跳高中占優(yōu)勢。

o型血：具有強(qiáng)健的體魄和富有彈性的肌肉，在中短跑、跳躍專案中能取得突出的成績

3、瑤族的傳統(tǒng)民間的趣味體育項(xiàng)目

瑤族文化豐富多彩，瑤族的體育是在瑤族人民生產(chǎn)勞作中逐漸興起與發(fā)展的，已經(jīng)有上百年的歷史，是瑤族文化的一種珍藏?，幾鍌鹘y(tǒng)民間體育不僅是人們強(qiáng)身健體的一種活動，也是抵御外來侵略之術(shù)。下面，大家就隨小編一起看看瑤族的傳統(tǒng)民間的趣味體育項(xiàng)目吧。

瑤族漂泊游耕的生活煉就了瑤胞的不屈不撓、果敢剛毅的團(tuán)體習(xí)性。他們創(chuàng)造著物質(zhì)，探索著文明?，幾寰幼〉貐^(qū)多為亞熱帶，村寨周圍竹木疊翠，風(fēng)景秀麗。這種獨(dú)特的地理環(huán)境和人文背景，形成了瑤族獨(dú)具特色的傳統(tǒng)體育文化。

對頂木杠、毛萊球（木頭球）、打陀螺、人龍、打獵操、播公（打長鼓）、蘆笙長鼓舞、串春珠、傘舞、刀舞、盾牌舞和瑤拳等活動形式，就是瑤族人民經(jīng)常開展傳統(tǒng)的體育活動。

代表性體育項(xiàng)目

對頂木杠，是廣西龍勝紅瑤民眾喜愛的一項(xiàng)傳統(tǒng)體育活動，為一種較力型活動形式。

瑤族的對頂木杠比賽，須先準(zhǔn)備一根碗口粗，長約3米的木杠。場地?zé)o特別要求。比賽時，對壘兩人各以紅布纏腹，分別頂住木杠兩端進(jìn)行對抗較力。期間，雙方用手扶住木杠，奮力向前推頂，直至一方不支敗下，再換一人與勝者較量。這一比賽形式規(guī)定，凡能連勝五人以上者，將被譽(yù)為大力士。

人龍，是湖南江華一帶瑤族民間流行的具有舞蹈特點(diǎn)的傳統(tǒng)體育活動。

瑤族的人龍活動相傳起于明代。明代嘉靖七年，瑤民因忍受不了當(dāng)?shù)毓偌澋膲浩扰c剝削，便推舉17名代表上京告狀，終于廢除了“不準(zhǔn)瑤民擺桌子吃飯”和“逢年過節(jié)要宴請官紳”的兩條陋規(guī)?；氐郊亦l(xiāng)后，這17名代表受到熱烈歡迎，他們自己也激動地互相擁抱，騎上肩膀集體舞了起來。后來，這種騎在肩膀上的集體舞便逐漸發(fā)展成了一種“人龍”的體育活動。

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4、蒙古族的傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目：賽馬

蒙古族文化中的民族體育運(yùn)動一向都是備受矚目的，其中英姿颯爽的賽馬更是引人注目。蒙古族的賽馬有著悠久的歷史，作為一個游牧民族，馬背上的奔馳也是他們所擅長的。賽馬的過程十分驚心動魄，想要突出重圍贏得比賽也是一件不容易的事情。接下來就讓小編我來介紹下蒙古族傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目賽馬吧。

1、賽馬簡介

蒙古馬和阿拉伯馬曾是世界兩大名馬，蒙古馬就是蒙古族長期精心培育的優(yōu)良馬種。蒙古族愛馬，賽馬也是男女老幼最喜愛的活動。每當(dāng)春末夏初，給馬打鬃、去勢、印號，許多青年人來幫忙，除干活外，賽馬成了習(xí)慣。就是幾人在一起放牧或路上相逢也要跑幾千米比比誰的騎術(shù)高，看看誰的馬兒快。每當(dāng)草原舉行那達(dá)慕大會，近者方圓五十公里。遠(yuǎn)者上百公里以外的牧民，紛紛驅(qū)車乘馬趕來聚會，參加披紅扎彩的長距離賽馬。蒙古族賽馬是蒙古族傳統(tǒng)體育娛樂活動之一。舊稱賽馬、射箭、摔跤為男子三項(xiàng)競技。蒙古賽馬比賽今多在那達(dá)慕大會時舉行。屆時在內(nèi)蒙古大草原上，遠(yuǎn)近百里以至幾百里的牧民驅(qū)車乘馬趕來聚會，參加賽馬活動。賽馬場上，彩旗飄飄，鼓角長嗚，熱鬧非凡。

2、賽馬要求蒙古族賽馬不分男女老少均可參加。少則幾十人，多則上百人，一起上陣，直線賽跑，其距離40、60、80、華里不等。為了減少馬的負(fù)荷量，不論老少，大都不備馬鞍，不穿靴襪，只著華麗彩衣，配上長長彩帶，顯得格外英武。

3、規(guī)則介紹

比賽一般以紅旗或口哨為令。比賽開始，在眾人的歡呼聲中揚(yáng)鞭策馬，競相追趕，觀者歡呼鼓掌跺腳助威，先到達(dá)終點(diǎn)者為優(yōu)勝。賽馬結(jié)束時，一般要舉行授獎儀式，獲獎的馬匹和騎手要并排列隊(duì)于主席臺前，先由專人在臺上唱頌贊馬詞，接著往名列榜首的駿馬身上撒奶酒或鮮牛奶等。

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5、怒族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目有哪些

歷經(jīng)千百年滄桑歲月的磨煉和怒族歷代先民的勤奮開拓，怒族人民創(chuàng)造了自己獨(dú)特鮮明的民族文化：怒族文化。能歌善舞的怒族人們也是酷愛體育活動的。怒族體育文化的發(fā)展，既是怒族民眾表達(dá)信任、和諧的人際交際的平臺，也是中華體育的重要組成部分。

怒族傳統(tǒng)體育是伴隨著怒族民眾生產(chǎn)與生活實(shí)踐而發(fā)展起來的一種民族體育文化形態(tài)。它的延續(xù)與發(fā)展，與怒族的語言習(xí)俗、歲時節(jié)日、生活習(xí)慣、倫理道德、宗教信仰、行為準(zhǔn)則、價值觀念、思維方式、思想意識、心態(tài)感情等聯(lián)系在一起。既是怒族民眾表達(dá)信任、交情、和諧、互惠等人際交誼的一種平臺，更是中華傳統(tǒng)體育的重要組成部分。

歷經(jīng)千百年滄桑歲月的磨煉和怒族歷代先民的勤奮開拓，怒族人民創(chuàng)造了自己獨(dú)特鮮明的民族文化。怒族人民喜歌樂舞，酷愛傳統(tǒng)的體育活動。受他們居住環(huán)境的影響，富有開拓精神的怒族同胞，用智慧和勇敢創(chuàng)造了許多傳統(tǒng)的體育活動。典型性的項(xiàng)目包括摔跤、踢腳（腳斗）、怒球、跳竹、溜索、劃豬槽船、虎熊抱石頭和祭天舞等，大都和生產(chǎn)、生活密切相關(guān)

怒族代表性體育項(xiàng)目

摔跤

摔跤，是怒族民間的一項(xiàng)傳統(tǒng)體育活動。

怒族的摔跤，多以兩人互相擁抱住對方的腰部或抓住腰帶的形式進(jìn)行。比賽先由第三者發(fā)令開始，比賽中以摔倒對方為贏，采用三跤兩勝指。這類怒族摔跤，沒有固定的時間和場地，為怒族兒童和青少年所喜愛。

踢腳（腳斗）

踢腳，也稱為腳斗，是怒族民間流傳的一項(xiàng)以腳來競技較力的體育形式。

踢腳比賽，可雙人對抗，也可多人對抗。進(jìn)行比賽時，用腳互踢對方腰腹以下部位，以能將對方踢倒者為勝。但不得用手推拉。這一活動多為怒族的男孩參加。

怒球

怒球，是怒族民間常見的一項(xiàng)球類游戲項(xiàng)目。多見于怒族鄉(xiāng)村民間。

怒球，一般用麻繩纏繞破布或草而成，直徑約為10厘米。怒球比賽時，選擇一平地并在中間劃一條線，分為兩半?yún)^(qū)，比賽雙方以線為界。對壘雙方各3～5人，分居兩個半?yún)^(qū)。比賽方式是兩隊(duì)隔界互相拋接，打不中對方的人或球打不過中界線就輸?；厍驎r可用手打，也可用腳踢。是一種簡單而有趣的對抗性游戲。

跳竹

跳竹，是怒族特有的民間體育項(xiàng)目，是練習(xí)跳高的一種方法。

怒族的跳竹，多在春節(jié)休閑之際舉行，在平時的聚眾場合也跳。跳竹地點(diǎn)一般在村寨里或田間地頭。跳竹時，不用跳高架，而是準(zhǔn)備一根長約5米左右的青竿，把兩頭插入地中，使其自然隆起成一弓型。兩頭距離越近，弓背就越高。比賽、練習(xí)時，男女青年們大聲呼喊著，一個接一個地從高架上縱跳而過。

劃豬槽船

豬槽船即獨(dú)木舟，劃豬槽船是怒族民間一項(xiàng)傳統(tǒng)水上競技活動。

豬槽船是怒族平日在怒江中的水流緩慢地段使用的一類小舟，一般用獨(dú)木挖成。平時作渡河至對岸的工具，但沒到怒族的“仙人節(jié)”時，人們常以豬槽船進(jìn)行競渡，歡度節(jié)日。這一習(xí)俗延續(xù)至今，已經(jīng)成為怒族民間傳統(tǒng)的競技活動形式。

怒族的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目還有溜索（有平溜、陡溜兩種方式）。撥腰、打雞棕陀螺、射弩、瓜棋、牛角棋等。

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