我國(guó)盛行的避孕方式,有這些方式 我國(guó)最普遍的避孕方法
2024-01-28
更新時(shí)間:2024-01-28 10:42:05作者:[db:作者]
現(xiàn)代人工作,生活節(jié)奏長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài),可能會(huì)越來(lái)越好。事實(shí)上,在日常生活中,做一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作可以放松身體,促進(jìn)血?dú)膺\(yùn)行。最重要的是提高你的性能。1、男人坐在床邊,女人幫助男人轉(zhuǎn)頭5分鐘。現(xiàn)代社會(huì)緊張激烈的工作環(huán)境,長(zhǎng)期伏案工作,男性經(jīng)常疲勞,腦供血相對(duì)減少。該方法可促進(jìn)椎底動(dòng)脈供血,使頸部肌肉、大腦放松,運(yùn)動(dòng)適度刺激脊髓,激發(fā)神經(jīng)功能活躍。
2、男性坐在床邊,女性協(xié)助扭轉(zhuǎn)上半身,盡量向后牽引肩膀。往返扭轉(zhuǎn)上半身,放松腰部肌肉,促進(jìn)血?dú)膺\(yùn)轉(zhuǎn)。在女性的幫助下,盡量把肩膀牽在后面,可以放松平時(shí)總是前傾的肩膀和脖子。
3、男性俯臥床,女性用指壓法按摩頭后兩側(cè)的頸窩。頭后兩側(cè)的頸窩部位于手少陽(yáng)、陽(yáng)維經(jīng)絡(luò)交叉的風(fēng)池,按摩風(fēng)池可通過(guò)活絡(luò),清頭明目,有助于緩解精神壓力。
4、女性用指壓法按摩男性骶尾部,在指壓的同時(shí),男性雙腳向上抬起。這種方法可以很好地刺激勃起反射系統(tǒng)。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看,很多重要的穴位密集在人體骶尾部,女性可以用指壓法按摩,有助于男性性反射神經(jīng)。另外,男性雙腳向上抬起,腰背肌肉也是很好的鍛煉,可以預(yù)防房間后面的不射精為止。夫妻雙方合作,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下采用陰莖擠壓法進(jìn)行按摩,達(dá)到延長(zhǎng)和控制男性射精時(shí)間的目的。另外,夫妻倆每天提肛200次,鍛煉會(huì)陰部肌肉,是一種簡(jiǎn)單有效的提高性能的方法。