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夫妻性疲勞的產(chǎn)生，大多是因?yàn)榉蚱扌陨钍畮啄耆缫蝗盏膯我环ξ豆潭Ｊ剑蚱拮鰫?，永遠(yuǎn)是同時(shí)、同地、同姿、同動(dòng)作。在日復(fù)一日沒有變化的重復(fù)中，這就像我們吃飯一樣，飯菜是大魚肉，不改變味道，長時(shí)間吃也會(huì)倒胃。廚師偶爾炒青油白菜，燒黃色嫩豆腐，一定會(huì)吊起食客們的食欲。如何克服夫妻間的性厭倦？

第一，要改變夫妻的性生活。這些變化包括時(shí)間、地點(diǎn)、姿勢和動(dòng)作等變化，有時(shí)可以人為地給對方帶來驚喜。有一對有趣的夫婦開玩笑，妻子每天晚上睡覺都要換新睡衣。丈夫見面，說:妻子，你不是那么好嗎？看到你穿新睡衣就控制不住了。老婆笑著點(diǎn)頭同意。但是，過了一會(huì)兒，丈夫說:妻子，請像以前一樣。否則，我就不感興趣了。這是個(gè)笑話，夫妻之間要有意制造浪漫，有意制造吸引對方的苗，增加夫妻之間的重力。夫妻之間的性生活，不要太刻板，四平八穩(wěn)，要?jiǎng)?chuàng)新，要開拓。夫妻中的一方，偶爾做新發(fā)型，穿合體的時(shí)尚，做美容，會(huì)使對方的眼睛明亮，增加性的魅力。

第二，夫妻要重視每次性生活的質(zhì)量?？v觀長期保持性生活熱情的中老年夫婦，總是擅長在性生活的過程中獲得幸福，不僅追求性交的一部分時(shí)間。他們往往把很多時(shí)間花在性前戲和性尾巴上，從開始到結(jié)束都投入愛情，各自在性交過程中享受性愛、愛情，自己是支付者，同時(shí)也是收獲者，他們每次性生活都能得到很大的性喜悅這次性愛剛結(jié)束，對下次性愛充滿憧憬和期待。他們也會(huì)有性欲低落的時(shí)候，但不是急于求成，而是耐心等待性欲的慢慢積累。在等待的日子里，他們調(diào)整雙方的心情。例如，一起去旅行，一起去同學(xué)聚會(huì)，一起看電影，一起讀詩，或者分別10天半，讓距離產(chǎn)生思念，達(dá)到小別勝新婚的奇怪效果。

第三，處理夫妻性生活的間隔時(shí)間。這時(shí)候的丈夫，性的活力不如妻子強(qiáng)，但他們也有自己的另一個(gè)優(yōu)勢，那就是性交時(shí)間更持久，能更好地控制自己的排泄欲(即延長射精時(shí)間)。因此，只要充分利用這一優(yōu)勢，對付妻子強(qiáng)大的攻勢，就能自由應(yīng)對。但是，現(xiàn)在夫婦必須在性生活的時(shí)間里把握火候，把新婚時(shí)的每隔一兩夜練習(xí)一次延長為三四天親熱一次，如果男性的能量還不足，就可以五六天一次，男性可以積累厚發(fā)，夫妻性生活的數(shù)量減少了只要丈夫把道理和妻子說清楚，做妻子可能不會(huì)困擾丈夫。因?yàn)楸绕饠?shù)量和質(zhì)量，自然質(zhì)量更重要。此外，高質(zhì)量的性生活可以讓夫妻感到滿意，對下一輪性事更加期待，這比匆忙的快餐性生活強(qiáng)幾百倍。