使用緊急避孕的7個(gè)注意事項(xiàng) 使用緊急避孕的7個(gè)注意事項(xiàng)有哪些
2024-01-26
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更新時(shí)間：2024-01-26 14:35:39作者：[db:作者]
在性愛(ài)方面，女人比男人慢熱，比男人更慢達(dá)到高潮。當(dāng)男人一瀉千里時(shí)，女人還沒(méi)有得到滿足，是不是很掃興?不夠持久也成了很多男人的夢(mèng)靨。有三種方法，能夠提高男人在床上的持久力。
掌握前戲技巧
大部分男性喜歡提槍就上，直接進(jìn)入性交階段。然而由于"生理特性"，女人在性愛(ài)中進(jìn)入狀態(tài)是很慢的。所以前戲是個(gè)不可或缺的程序，因?yàn)槌浞值那皯虿拍茏屌赃M(jìn)入狀態(tài)，分泌出足夠的愛(ài)液，做好性交的準(zhǔn)備。假如你等不及她分泌出足夠的愛(ài)液，就給她來(lái)點(diǎn)潤(rùn)滑液吧，這樣不但能讓自己得到滿足，還表現(xiàn)出你的體貼。
當(dāng)然，男人應(yīng)掌握正確的性愛(ài)技巧，盡量避免草草了事。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的伴侶正在享受激情的時(shí)候，神奇的事情就會(huì)發(fā)生：你將不再覺(jué)得性交會(huì)給你帶來(lái)壓力，并且自然而然的你會(huì)堅(jiān)持的更久。
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利用好兩次高潮的間歇期
男人應(yīng)學(xué)會(huì)好好利用第一次和第二次高潮之間的間歇期。如果你在性交前一兩個(gè)小手淫或者自慰，你將花費(fèi)更多的時(shí)間，使自己擁有同樣程度的性快感。也就是說(shuō)，第一次的高潮能"降低"你陰莖的敏感度，并且使你在床上的耐力最多提升3倍。
有了伴侶還要手淫?其實(shí)這是完全正常的，不必有負(fù)擔(dān)。性學(xué)專家們建議將手淫作為一個(gè)有效的"第一道防線"，用以防止早泄和提高床上的耐力。
鍛煉恥骨尾骨肌提高床上耐力
恥骨尾骨肌簡(jiǎn)稱PC，很多男人不知道這個(gè)名稱。所謂PC是在骨盆的位置的一組肌群。通過(guò)簡(jiǎn)單的骨盆收縮練習(xí)能強(qiáng)健這群肌肉并使其有彈性，能有效提高床上耐力。堅(jiān)持使用凱格爾健身法鍛煉，對(duì)提高男性的性功能非常有幫助。性能力增強(qiáng)了，自然能夠在性生活方面信心百倍。
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