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合理運(yùn)動(dòng)能有效預(yù)防陽(yáng)痿 做什么運(yùn)動(dòng)預(yù)防

更新時(shí)間:2024-07-04 15:55:05作者:[db:作者]

合理運(yùn)動(dòng)能有效預(yù)防陽(yáng)痿 做什么運(yùn)動(dòng)預(yù)防

  多運(yùn)動(dòng)除了強(qiáng)身健體增強(qiáng)自身免疫力以外,對(duì)于疾病的預(yù)防還有積極的促進(jìn)作用,比如陽(yáng)痿,男性積極參加體育運(yùn)動(dòng),能夠很好地預(yù)防陽(yáng)痿的發(fā)生。

合理運(yùn)動(dòng)能有效預(yù)防陽(yáng)痿

  合理運(yùn)動(dòng)能有效預(yù)防陽(yáng)痿

  據(jù)臨床調(diào)查顯示,合理的體育運(yùn)動(dòng)可大大地改善性生活的質(zhì)量和樂趣,不僅可以減少陽(yáng)痿的發(fā)生,而且可使性欲明顯增強(qiáng)。

  一般來講,只要每周運(yùn)動(dòng)2-4次,每次持續(xù)時(shí)間在30-45分鐘,運(yùn)動(dòng)心率控制在100-124次/分之間,定會(huì)在性生活中享受到極大的愉悅。

  人們對(duì)參加運(yùn)動(dòng)和不參加運(yùn)動(dòng)的兩組已婚男人做了對(duì)比,發(fā)現(xiàn)每周進(jìn)行2次健身、跑步或打網(wǎng)球的男人,所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運(yùn)動(dòng)的男性要高。其中,80經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的男性表示,自從投身每周2-3次運(yùn)動(dòng)鍛煉后,性生活方面的自信心大增,性行為變得更加積極。

  因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)腹部、臀部的肌肉彈性,做愛時(shí)比以前更加容易使女方達(dá)到高潮。由于力量與速度的均衡保持,對(duì)自身控制力也大大加強(qiáng),自身的性快感時(shí)間也明顯延長(zhǎng)。這對(duì)增進(jìn)夫妻性生活之快感非常有益。

(實(shí)習(xí)編輯:蔡俊怡)

本文標(biāo)簽: 陽(yáng)痿  有效預(yù)防  

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