前列腺保健要“五戒”，現(xiàn)在注意還不晚！
2024-08-20
網(wǎng)站首頁(yè)
手機(jī)版
更新時(shí)間：2024-08-20 13:15:42作者：[db:作者]
在生活中，男性白領(lǐng)因?yàn)楣ぷ髅?，沒(méi)時(shí)間鍛煉，時(shí)常加班，有時(shí)候在房事方面不如意，會(huì)出現(xiàn)早泄，其實(shí)這是假性早泄的現(xiàn)象，那么男性白領(lǐng)要如何預(yù)防假性早泄呢？下面一起來(lái)看看吧。
多吃海產(chǎn)品和富鋅食物：
男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能，另外，它還有助于提高人的抗病能力，有效預(yù)防男性早泄問(wèn)題。建議白領(lǐng)男性每天吃1~2個(gè)蘋果。
增強(qiáng)體育鍛煉：
白領(lǐng)男性室外活動(dòng)可能比較少一些，另外，可能會(huì)因?yàn)閼?yīng)酬或者工作，生活習(xí)慣不規(guī)律，導(dǎo)致免疫力下降，所以要增加體育鍛煉，除了使男性擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，可以更好地補(bǔ)充生殖系統(tǒng)的能量，這種內(nèi)在的強(qiáng)健作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)任何保健藥。
穿純棉內(nèi)褲：
睪丸需要低溫的環(huán)境，這樣才能保證良好的生殖能力，因此，平時(shí)最好穿純棉的開(kāi)洞內(nèi)褲，陰囊露在外，恢復(fù)陰囊天然的伸縮功能，促進(jìn)雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)，預(yù)防早泄。
關(guān)于男性白領(lǐng)的假性早泄問(wèn)題，很多時(shí)候是因?yàn)槟行园最I(lǐng)的生活習(xí)慣和心理上的原因?qū)е碌?，所以男性白領(lǐng)按照上面的方法預(yù)防假性早泄，讓你不再為早泄擔(dān)憂。
(實(shí)習(xí)編輯：招敏晴）