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　　如何幫助女性提高性欲力，那我們要先找到其原因，然后在通過運動和技巧來幫助女性改變性欲力，下面小編就帶大家一起來看下如何幫助女性提高性能力。

　　女人性才能怎么看?是不是她的性功能減退了?不管你是不是承認，大多數男人會被異性的嘴唇招引，不論是櫻桃小嘴仍是大嘴美人都各有所愛。聞名心理學家弗洛伊德曾經說過：“女人飽滿的玫瑰色的嘴唇讓人聯想到一個振奮充血的陰唇?！北M管這個略帶色情的比方有點夸大，可是嘴唇和陰唇之間的聯想很有可能是物種進化的結果。女人經過涂不一樣顏色的口紅來突出自個的雙唇，意在暗示異性我想招引你，我正在發(fā)情期。

　　在性生活上男人處在了一個主導地位，可是女人在性生活中也是一個很重要的人物，男人千萬不能小看這一點，男的性生活上的性福都是女人給的，女人也是需求性福的，那么女人要怎么進步自個的性才能呢?一起來看看下面的辦法吧。

　　一、游泳

　　不同的游泳姿態(tài)所運動到的肌肉不一樣，對身體帶來的影響也就不一樣，其間以蛙式及蝶式最適合女人。蛙式及蝶式有必要運用到大腿及骨盆腔的肌肉，經常游這兩種姿態(tài)，長時間練習下來，除了可以有用防止子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的健壯，還可以晉升婦女人功能，在做愛時，感受會更為夸姣。

　　二、自行車

　　這是一項最易于堅持的運動方式，它可以練習你的腿部關節(jié)和大腿肌肉，而且，關于腳關節(jié)和踝關節(jié)的練習也很有用果。一起，它還有助于你的血液循環(huán)系統(tǒng)。

　　三、慢跑/漫步

　　對心臟和血液循環(huán)系統(tǒng)都有很大的好處，每天保持必定時間的練習30分鐘以上，會有利于減肥，而這能晉升女人的性欲望。

　　四、排球

　　對臂部肌肉和腹部肌肉的練習作用尤為顯著，一起，對你的靈敏性的進步也很有幫助，讓你的協作才能更強，享用更多床第間變化的趣味。

　　五、舍賓(一種塑身運動)

　　發(fā)現若是一個女人過瘦或過肥胖會形成性欲減退，影響她們的性欲望的更多要素是形體問題帶來的心理障礙，例如：由于形體丑惡形成自信心不強，或較難激起異性伴侶的性參與積極性。另一方面，過胖或過瘦形成性行為的不方便或乏力、乏神等要素，天長日久，導致性興趣下降乃至不見。很誘人的發(fā)現之一即是大多數參與舍賓練習的女人，在練習半年或一年后在性欲、性快感和性才能均有顯著改善或進步，使女人在性生活方面更美好。