有規(guī)律的性生活對(duì)健康有益嗎 有規(guī)律的性生活對(duì)健康有益嗎女生
2024-02-25
更新時(shí)間:2024-02-25 10:40:46作者:[db:作者]
生活中的好習(xí)慣有利于健康,影響性能,夫妻雙方應(yīng)共同努力,創(chuàng)造完美的性氣氛,提高性欲,完成高質(zhì)量的性愛,充分感受性帶來的喜悅。
哪些好習(xí)慣有利于性生活健康?
1、多喝水
性生活時(shí)全身肌肉群投入在性愛過程中,期間必須要有充足水分供應(yīng)。當(dāng)處于口干舌燥或口渴狀態(tài)下會(huì)降低性欲望。因此,提供足夠的水分來維持興趣,水分也是性生活中最好的潤(rùn)滑劑。平時(shí)喝溫水,性生活后不要喝冷水,以免腹瀉和腹痛。
2、盡量裸體擁抱睡覺
夫婦可以裸體擁抱睡覺,提高性欲,同時(shí)點(diǎn)燃熱情。另外,要保證充分的睡眠,一生中30%的時(shí)間在睡眠中度過,優(yōu)質(zhì)的睡眠可以修理大腦和各個(gè)器官,維持規(guī)律的工作可以給性生活充電,維持最基本的性能力,工作繁忙的人可以把性時(shí)間安排在早上。
3、可以嘗試新鮮的生活
夫妻生活千篇一律,日子越來越平淡,陷入無聊的狀態(tài),影響性生活。夫妻可以嘗試新鮮的生活,如看電影、戶外旅行等。
4、多溝通
夫妻感情直接決定性生活的和諧度。所以要多進(jìn)行溝通和理解,不能因?yàn)樾∈露锝镉?jì)較,站在他人角度上來想問題,不能一味貪圖自己快感。
5、多進(jìn)行感官刺激
女性可以選擇美麗性感的內(nèi)衣來刺激男性的性欲。但是,長(zhǎng)時(shí)間感覺刺激會(huì)厭倦,嘗試觸覺、聽覺、嗅覺等刺激,探索有趣的挑釁技術(shù),性伴侶可以感受到全方位的感覺刺激,獲得性生活的快感。
6、性生活前不能吃太飽
吃太飽的話會(huì)出現(xiàn)疲乏感且昏昏欲睡,削弱性欲望,所以性生活前不能吃太飽,七分飽即可。性生活時(shí)間盡量安排在飽餐1~2個(gè)小時(shí)之后。
7、不要長(zhǎng)時(shí)間玩電子產(chǎn)品
隨著電子產(chǎn)品的興起,許多年輕夫婦喜歡在睡覺前看視頻或追逐電視劇,打破性氣氛,引起性冷淡和功能障礙。
溫暖提示
以上幾個(gè)好習(xí)慣可以充分享受性生活,試試看。此外,為了提高身體素質(zhì),良好的身體是性愛的基礎(chǔ)。性愛前避免心理壓力,輕松應(yīng)對(duì),保證全身心投入。經(jīng)期、產(chǎn)褥期和嚴(yán)重疾病期避免性生活。