哪些情況表明夫妻關系更融洽(夫妻關系表現(xiàn)為)
2024-09-20
更新時間:2024-09-20 15:55:24作者:[db:作者]
豆類主要分為大豆類和雜豆類。
大豆類主要有黃豆、青豆、黑豆等。大豆類及其制品是植物蛋白中的唯一優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)(目前為止)也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的主要來源之一。且大豆中不但含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)還含有大量植物激素(大豆異黃酮),對延緩腎功能惡化,具有一定的效果。雖然大豆類中含有一定量的鉀、磷,但大豆類制品的制作過程中鉀、磷溶于水,減少了含量。因此腎病患者是可以適當食用大豆及大豆制品的。
需額外強調(diào)的一點是:大豆蛋白質(zhì)雖然屬于優(yōu)質(zhì)蛋白而且大豆制品中的鉀、磷、含量也有所降低,仍需注意量的攝入。大豆類富含的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)氨基酸模式(某種蛋白質(zhì)中各種必需氨基酸的構成比例稱為氨基酸模式。)與人類接近,因此,營養(yǎng)價值較高。但人體并不儲存蛋白,多余的蛋白經(jīng)腎臟排出。在、腎臟受損的前提下,大量服用含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,也會加重腎臟負擔。
中國居民膳食指南推薦:每天攝入大豆及堅果類30-50克。每50克干黃豆大概能制成北豆腐100克或150克的南豆腐。
雜豆類主要有:紅豆、綠豆、豇豆、赤小豆等。其主要成分為淀粉類,雜豆的蛋白質(zhì)屬于非優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),鉀、磷、嘌呤較高。加上其制作工藝和大豆制品不同,不能有效去除部分鉀、磷、嘌呤。因此不建議腎病患者食用雜豆類。
當然這些只是針對的普通腎病患者,高磷血癥、高鉀血癥等腎病患者需咨詢臨床營養(yǎng)師或腎病臨床醫(yī)生。