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　　我們都知道，男人的性欲都是非常強的，尤其是青年男性，其實人人都有七情六欲，這樣的話題并不是什么開不了口的話題，但是往往有些人們在激情到達(dá)的時候，往往會出現(xiàn)忍不住的現(xiàn)象發(fā)生，那么成年男人的性欲是不是很難忍住呢!

　　男性的性欲到底可不可以忍住?

　　問這種問題的人我相信是女性居多。當(dāng)然，站在男性的角度來說，忍住性欲也是極好的，因為無法宣泄代表精力充沛，也許還能鍛煉男性的持久能力。但是有時候性欲過強，恐怕無法強行忍住，禁欲過度的結(jié)果，最終可能會導(dǎo)致犯罪。

　　生理上不會有任何難受的感覺(某種情況下硬著會痛，但不是因為性欲)。心理上也不會有任何痛苦(想要的東西暫時得不到不是痛苦)。但是!性欲會改變一個人的想法，比如一個人在提出一起旅游之前，一般是不會考慮做羞羞的事的。但是提出來之后到同房間，這期間男人會有無數(shù)次的強化“在同房的時候辦了你”的想法。

　　性欲亢進(jìn)者頻繁進(jìn)行性生活，目的不外乎獲得更多的性快樂。因此，必須先制約住性念頭這個“源頭”。

　　具體方法是：強迫自己靜下心來，認(rèn)認(rèn)真真地閱讀幾本介紹健康性生理和性心理的讀物，對性有一個理性的認(rèn)識。主動與配偶交流，請求給予監(jiān)督。每當(dāng)性念頭降臨時，可默默叮囑自己遠(yuǎn)離這樣的念頭;如果無效，可以大聲、反復(fù)對自己說“不”，強行將性念頭壓制住。

　　成年男人的性欲很難忍住嗎

　　1、制約環(huán)境中的性色彩

　　日常生活和周圍環(huán)境中，任何具有性色彩的事物與言談，都可能成為引發(fā)性欲的導(dǎo)火索，必須盡力屏蔽掉，包括影視、書刊、圖畫、音響等?？傊?，盡可能減少環(huán)境中形形色色的性刺激。主觀上，要有意識回避與旁人做涉及性內(nèi)容的交談，也要有意識回避對異性的關(guān)注，努力分散自己原先集中在性問題上的注意力。

　　2、制約即時的性沖動

　　正常情況下，一旦出現(xiàn)性沖動，都可用意志加以遏制。但是性欲亢進(jìn)者在這方面意志薄弱，有時難以控制自己，故有必要臨時采取一些措施：

　?、倭⒓从美渌慊蛴美渌砝浞笮云鞴?，并且及時排空尿液;

　?、诩皶r改變環(huán)境，如到街上去，或找親朋好友談心;

　?、奂皶r去做一項平時喜愛的活動，例如聽音樂、打球、玩棋牌、上網(wǎng)等，轉(zhuǎn)移自己對性沖動的注意力;

　　④及時告訴配偶，讓對方有意識回避性生活等。此外，在性欲旺盛的日子里，臨睡前不妨用冷水浸足，這樣可以減少性器官的充血程度，有助減少性沖動。