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兩性健康專家近日做了一項(xiàng)調(diào)查，調(diào)查結(jié)果顯示，超過(guò)三成的女性是在二十歲之前有了第一次性生活。很多學(xué)者以及詩(shī)人都用美妙的文字表達(dá)出了初夜的那一份美好。那么問(wèn)題來(lái)了，初夜要做哪些準(zhǔn)備最好呢?

1、第一次性生活。其實(shí)男人比女人還要緊張。性生活一定要保持衛(wèi)生，開(kāi)始之前要先洗澡，洗澡的同時(shí)也要刷牙，或者噴點(diǎn)口氣清新劑，這點(diǎn)一定要記得。

2、洗完澡不要只披著浴袍浴巾就出來(lái)了，想著快速和女人結(jié)合。這樣太過(guò)急躁了，女性對(duì)你的感覺(jué)會(huì)不好，欲望也會(huì)降低。所以洗完澡可以穿內(nèi)衣褲和女性調(diào)調(diào)情，這樣雙方也能享受到寬衣解帶的樂(lè)趣。

3、如果男人夠體貼的話。洗完澡可以幫女人放洗澡水，把毛巾浴巾牙刷等等給準(zhǔn)備好。都洗好后，禮貌上是先讓女人上床，自己可以找些借口比如上洗手間啊等等，等女人已經(jīng)上床了，在靜靜的躺在女人的右側(cè)。這樣也可以避免太羞澀。

初夜有哪些注意事項(xiàng)

1、要注意外生殖器衛(wèi)生

你和丈夫在新婚之夜，都要用溫開(kāi)水和中性肥皂精洗外陰部。由于結(jié)婚購(gòu)置物品以及招待親朋好友，使新婚夫婦繁忙勞累，男子的包皮垢和女子的陰道分泌物增多，如果不清洗，十分不衛(wèi)生，會(huì)影響男女雙方的性欲和健康。

2、作好避孕措施

如果男女雙方不想馬上要孩子，又不吃避孕藥，夫婦雙方都有顧慮，女方更怕懷孕，因此思想不能高度集中，性生活會(huì)受到影響。如果女方及時(shí)服用避孕藥，或男方戴上避孕套，雙方便毫無(wú)顧慮，精力集中，性生活會(huì)取得滿意的效果。

有可能女人初夜的時(shí)候男人也是第一次，因?yàn)闆](méi)有性生活這方面的經(jīng)驗(yàn)，所以實(shí)踐起來(lái)會(huì)遇到很多麻煩。為了不留下任何不美好的印象，那么專家建議這樣的性伴侶一定要注意配合，就算遇到些麻煩也要相互諒解，體貼對(duì)方。