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又是一年中小編最喜歡的季節(jié)，在這樣的春天心動(dòng)的氛圍下，想和貓女們一起來，屬于女性優(yōu)雅性感的身體探索時(shí)刻！讓小編和大家一起使用這些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，不僅可以享受和自己身體交流的親密時(shí)間，還可以幫助貓的女性們?cè)谛陨钪懈訚M意哦(小編補(bǔ)充:意思是更容易達(dá)到高潮)

1.初心搖晃的第一次嘗試:凱格運(yùn)動(dòng)

說到讓自己更有感覺的方法，凱格運(yùn)動(dòng)當(dāng)然是不可忽視的美好體驗(yàn)！原理是通過收縮隱私部位的肌肉，加強(qiáng)整體骨盆底肌肉的強(qiáng)度和張力，提高陰道收縮的力量。這絕對(duì)是小編親身體驗(yàn)保證的東西，貓們沒事就動(dòng)吧！

一起練習(xí)

凱格運(yùn)動(dòng)的四種練習(xí)

1.用枕頭做凱格運(yùn)動(dòng)

2.初心搖晃的第二段體驗(yàn):有氧運(yùn)動(dòng)

定期有氧運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心臟，增加肺活動(dòng)量。通過身體過身體的代謝和強(qiáng)壯，人們可以感到快樂和自信，自然會(huì)散發(fā)出性感的氣息。另外，主編偷偷地說，有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)男性也有幫助！勃起功能障礙往往是血液循環(huán)不良周期性有氧促進(jìn)血液流動(dòng)，扭轉(zhuǎn)這種尷尬的狀況(臉紅推薦:讓愛更持久！慢慢射擊它的5種方法)