更年期:更年期不一定能夠延續(xù)你的容貌
2023-12-30
更新時間:2023-12-30 05:54:28作者:[db:作者]
更年期:導致更年期女性失眼的原因有哪些呢?
通常來說,更年期女性失眠是是所有更年期問題中首先應該解決的問題。因為更年期女性失眠不僅會導致因缺乏睡眠而身心疲倦,還會引發(fā)嚴重的精神心理問題,出現(xiàn)免疫力低下等,嚴重影響生活質(zhì)量。那么,造成更年期女性失眠的原因是什么呢?
更年期女性失眠的四大原因:
1、從心理應激反應上來看,女性隨著年齡的增大,耐心愈加不足,易激惹。
很多更年期女性自我都明顯能感覺到,以前看得慣的事情,現(xiàn)在開始挑剔、看不慣,這樣的情緒產(chǎn)生后,也會加重失眠的癥狀。
2、雌激素減少,內(nèi)分泌變化所致。
由于卵巢功能衰退,雌激素減少,女性出現(xiàn)心悸、胸悶、憂慮、抑郁、易激動、失眠、記憶力減退等癥狀。
3、夜間發(fā)生潮熱、盜汗等癥狀,也在很大程度上影響了睡眠。
突然間的出汗或者被熱醒,也打亂了原本的睡眠時間,更易造成原本睡眠質(zhì)量不高的人情緒更加抑郁或暴躁,想睡覺,卻由于生理原因無法安眠。
4、人到中年,社會和家庭中承擔的壓力越來越大,許多更年期女性開始成為家里的經(jīng)濟支柱,面對各方壓力,精神心理負擔徒增,失眠也隨之產(chǎn)生。
有關(guān)更年期失眠的原因就主要分為以上四點。
最后,專家提醒,更年期女性失眠千萬不能隨意服用安眠藥物,以免出現(xiàn)嚴重的副作用。專家強調(diào),解決問題的最好方法,就是要盡快咨詢相關(guān)醫(yī)生,尋求心理治療。
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