男人喝什么飲料會(huì)傷害精子(男性喝什么飲料對(duì)身體沒有危害)
2023-12-30
更新時(shí)間:2023-12-30 02:44:51作者:[db:作者]
精子的質(zhì)量決定小孩的品質(zhì),男人的精子健康不僅僅會(huì)影響下一代,精液的健康對(duì)女性的身體也有影響,健康的排在女性陰道內(nèi)的精液對(duì)女性而言是有益的,男人喝什么飲料會(huì)傷害精子?這些飲料一定要少喝!男人可以喝的飲品有哪些呢?
1.啤酒
酒總是被視為男人的朋友,但它也是最傷男人的,不僅是啤酒,只要含酒精(乙醇)的飲品都有殺精的作用。
酒精里含有的乙醇會(huì)導(dǎo)致血液中兒茶酚胺增高。兒茶酚胺的生理作用是使血管收縮,過高濃度的兒茶酚胺可影響睪丸血液運(yùn)行、引起不成熟精子過早脫落、不利于精子在附睪內(nèi)成熟,還會(huì)導(dǎo)致生精上皮細(xì)胞萎縮。如果體內(nèi)的酒精濃度大于80毫克/升的含量,對(duì)精子的損傷將是顯而易見的。即使是喝低度酒,喝的總量多了,積存在體內(nèi)同樣會(huì)有隱患。
啤酒中啤酒花發(fā)酵時(shí)會(huì)產(chǎn)生一種類似雌激素的作用,從而抑制精子的活動(dòng)能力、導(dǎo)致男性的生育水平低下。啤酒中還含有很多嘌呤類物質(zhì),與酒精協(xié)同導(dǎo)致血尿酸升高,長(zhǎng)期大量飲用啤酒,會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞,造成腎衰竭。
2.劣質(zhì)茶葉
茶葉中的茶多酚有抗氧化的作用,有利于心血管健康,也有利于生殖細(xì)胞的健康。但喝茶對(duì)茶葉的衛(wèi)生要求高,劣質(zhì)茶葉中鉛、鎘、汞等有毒重金屬的濃度較高,重金屬有毒性,對(duì)精子的生成不利,甚至可導(dǎo)致精子畸形。所以,買茶葉一定要挑選信譽(yù)好的品牌、環(huán)境污染小的產(chǎn)地。
3.奶茶
珍珠奶茶中含有大量的反式脂肪酸,它會(huì)減少雄性激素(睪酮)的分泌,對(duì)精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響,中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過程。因此,建議少飲用為宜,如果實(shí)在喜歡喝奶茶,可以用牛奶、煉乳、紅茶自制奶茶。
4.咖啡
咖啡中的咖啡因可以興奮人體交感神經(jīng),使人體處于呼吸增快、血流增加、血管收縮狀態(tài),所以,會(huì)感到精神振奮。而腺體分泌、勃起等神經(jīng)血管反射是由副交感神經(jīng)支配。當(dāng)交感神經(jīng)興奮時(shí),副交感神經(jīng)就處于相對(duì)抑制狀態(tài),就會(huì)出現(xiàn)性欲減退。所以,當(dāng)男人多喝幾杯咖啡醞釀浪漫的同時(shí),性致也會(huì)大打折扣。
5.甜飲料
研究發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)期飲用含糖飲料,會(huì)導(dǎo)致精子活力減弱。有趣的是,這一關(guān)聯(lián)在消瘦男子身上更明顯??茖W(xué)家表示,含糖飲料會(huì)增加出現(xiàn)胰島素抵抗的風(fēng)險(xiǎn),導(dǎo)致氧化壓力增加,進(jìn)而危害精子。鮮榨果汁或綠茶是最好的替代品。
6.全脂牛奶
一項(xiàng)研究顯示,成年男子每天食用全脂奶制品,如奶酪或牛奶,有活力的精子數(shù)量減少。科學(xué)家表示,青春期的男性宜喝全脂牛奶,但成年男性食用全脂牛奶可能出現(xiàn)精子問題。只需調(diào)換成低脂牛奶即可。
7.可樂
可樂等碳酸飲料中大多添加碳酸、檸檬酸、乳酸成分,會(huì)使人體體液處于一種酸性狀態(tài),而人體本身體液處于堿性狀態(tài),因此碳酸飲料容易對(duì)男性精液中的堿性狀態(tài)產(chǎn)生干擾,影響精子的成活率。碳酸飲料中的酸性物質(zhì)、添加劑、防腐劑和咖啡因共同形成的作用,會(huì)在一定程度上降低性能力,限制精子的活力,在一定程度上影響男性的生育能力。
男人喝什么飲料好呢?
1.白開水
養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣可以沖淡尿液,讓尿液快速排出,能預(yù)防泌尿系統(tǒng)結(jié)石、減少腎臟的鈉負(fù)荷,從而保護(hù)腎臟。
2.鮮榨果汁
新鮮水果中不但含有豐富的水分,還是B族維生素和維生素C的主要來源。水果中所含的植物化學(xué)因子如番茄紅素、花青素、胡蘿卜素等都對(duì)健康有益。需要提醒大家的是市面上有些鮮榨果汁往往添加了色素、香精和糖,還是自己在家鮮榨最安全、最放心。
為了下一代的健康,也為了對(duì)象的健康,更為了自己的健康,不喝殺精飲品。男人可以喝白開水,這是最健康的。也可以喝新鮮的果汁。類似可樂、奶茶、咖啡等盡量少喝,尤其是在打算要寶寶期間。