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男性也有例假七方法來解決 男生有月經(jīng)

更新時間:2024-01-31 11:40:38作者:[db:作者]

男性也有例假七方法來解決 男生有月經(jīng)

  對于女人來說,每月總有那么幾天,"大姨媽"要光顧。而"大姨媽"的光顧,讓很多女性備受痛經(jīng)困擾,性情煩躁。而一些女性對此頗為抱怨,為什么男人就沒有例假,也讓他們感受下女人的不容易。其實,男人也是有例假的,只是從生理上沒有外在表現(xiàn)而已。所以,一起來了解下男性例假來臨,都有哪些癥狀吧。

男性也有例假七方法來解決

  從生理學(xué)家角度來說,男人是不可能來月經(jīng)的,但對他們來說,每隔一定的時間,總會有那么幾天出現(xiàn)情緒上的波動,乃至身體上的不舒服,國外一些醫(yī)學(xué)專家稱之為男性的"低潮"現(xiàn)象,有些醫(yī)生戲稱其為男性"例假"。這實際上是一種生物節(jié)律變化,是男性機體激素水平變化的結(jié)果。

  一切生物都有生物節(jié)律。人的生長、發(fā)育、體力、智能、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至人的情緒無一不受體內(nèi)生物節(jié)律的控制。只不過有的人節(jié)律明顯,有的人不明顯。

  據(jù)一項調(diào)查顯示,情緒節(jié)律周期大約為28天,它影響著人們的創(chuàng)造力和對事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方面的一些機能。在"情緒高潮"期,他往往表現(xiàn)出精神煥發(fā)、談笑風(fēng)生,"情緒低潮"期,情緒低落、心情煩悶、脾氣暴躁。

  那么,男性出現(xiàn)"例假"時,我們改如何做呢?

  1、給他足夠的自由,等他自己恢復(fù)。

  2、在這段時期,他可能會伴有身體方面的病痛,趕緊治療。

  3、誘導(dǎo)他自己走出去,親近大自然,追求精神世界的徹底放松。

  4、鼓勵他主動尋找緩解壓抑情緒的方式,調(diào)節(jié)自己。

  5、盡量避免因自己的過錯而傷害他,哪怕這種傷害是無意的。

  6、通過鍛煉使身體內(nèi)分泌恢復(fù)正常。

  7、如果在"假期"里這種情緒比較嚴重,他自己難以調(diào)整過來,應(yīng)鼓勵、協(xié)助他找心理醫(yī)生。

  當他的心理周期來臨時,你別試圖把他拉回來--給他自由。只要這個期間過去了,他就自然會回來。而你所要做的,是在此時更關(guān)心理解他,做好其心理疏導(dǎo)工作,防止給他施加更大的壓力。

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