生男生女得飲食秘密 生男生女 飲食
2024-06-01
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更新時間：2024-06-01 02:53:01作者：[db:作者]
多的男性因為工作問題，整日的很是疲憊，回到家有種倒頭就睡的沖動，然后跟妻子也沒有很好的恩愛，時間長了男性特征也逐漸退化，不再像年輕時那般旺盛，最后造成身體素質(zhì)很差的狀態(tài)，男人的生育力也是很容易受到外界的影響，而且跟個人的生活習(xí)慣相關(guān)。性功能與生育能力都是男人十分在意的大事?？墒怯械娜瞬唤?jīng)意間就會導(dǎo)致生育能力低下，最后自己也不清楚到底是什么原因，那么下面小編就帶大家看看導(dǎo)致男性生育能力低下的原因，以及男人該怎么保護(hù)自己的生育力呢?
男性生育能力低下的原因
1、年齡：這是影響性 欲的重要因素。女子的性 欲到30—40歲時才達(dá)到高峰，絕經(jīng)后逐漸減退，相當(dāng)一部分青年婦女對性生活本身的要求并不是那么強(qiáng)烈，甚至缺乏主動，這并不奇怪，她們的性 欲需要丈夫的喚醒。
2、季節(jié)、氣溫：在氣溫偏低的冬春季節(jié)，多數(shù)人性欲較強(qiáng)，尤其是春季被稱為是求愛季節(jié)，而汗流浹背的夏季，性欲常暫時減弱。一部分女性的性 欲與月經(jīng)周期關(guān)系密切，常在月經(jīng)來潮前幾天性 欲增強(qiáng)，一部分人則在來潮后一周左右較強(qiáng)。
3、激惹、誘因、性生活史：性 欲實際上是一種條件反射，除了內(nèi)在原因外，外界的刺激也很重要。
4、感情：夫妻感情與性 欲的關(guān)系十分密切又相當(dāng)微妙。這不奇怪，因為人類與其他動物不同，性 欲的產(chǎn)生并不是單純的生物本能，多由愛情所引發(fā)。因此，夫妻間的感情出現(xiàn)障礙，特別是達(dá)到破裂的程度，相互產(chǎn)生厭煩心理，性 欲大多減退。不僅如此，有些夫妻表面風(fēng)平浪靜從不爭吵，但內(nèi)心互不信任，相互猜疑耿耿于懷。這種貌合神離的夫妻因心情惡劣，也會引起性 欲減退。所以，夫妻間性生活和諧源于夫妻間感情和諧。
5、健康狀況：健康狀況對性 欲的影響既重要又復(fù)雜，因為只有身心健康的人才可能長期保持正常的性 欲。但是，確實有一些患有較重疾病的患者，也和健康人一樣保持著較強(qiáng)的性 欲。所以，對這個問題，應(yīng)該區(qū)別不同情況，具體分析。我們在極度疲憊或長期處于慢性疲勞狀態(tài)下性功能容易隨之減弱。同時，精神長期緊張或存在種種心理障礙時，即處于心理不健康狀態(tài)時也會影響性功能。我們應(yīng)克服上述因素，這樣性功能則會很快恢復(fù)。
這些原因都會造成男人生育力低下!
1、抽煙
經(jīng)常抽煙的男性不育的概率是從不吸煙男性的3倍，抽煙對30到40歲之間的男性生殖損害最大。但是，如果戒煙兩個月后，男性的精子質(zhì)量會得到改善提高。
2、不愛喝水
不愛喝水也會導(dǎo)致男性生殖問題。雖然科學(xué)家還沒有完全弄清缺水究竟是如何具體影響男性生殖健康，但是事實顯示愛喝水的男性生殖能力更強(qiáng)。
3、暴食
當(dāng)男性暴食的時候，其精子的質(zhì)量便會受到損害。因為從大量食物中攝入過多的脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)令精子的溫度升高而受損。
4、快餐食物
隨著現(xiàn)代人生活節(jié)奏的不斷加快，為了省時方便，越來越多的男性加入到食用快餐的隊伍中?？觳褪澄镏泻泻芏啻蠖怪破贰５谴蠖怪泻幸环N類似于雌性激素的荷爾蒙，如果這種荷爾蒙的攝取量較大的話，會顯現(xiàn)出一些人類雌性激素的效果，從而誘發(fā)男性生殖問題。
5、駕車
現(xiàn)代交通工具的發(fā)達(dá)，使車成為男性身份的一種體現(xiàn)。意大利研究人員發(fā)現(xiàn)出租車司機(jī)、職業(yè)車手、貨車司機(jī)的生殖能力下降最明顯。連續(xù)駕車超過2小時就足以損害男性精子質(zhì)量。駕車時候男性應(yīng)該開車1小時就離開車內(nèi)活動10分鐘。
6、交通污染
空氣中的氧化氮和鉛一類的污染物質(zhì)是男性生殖問題的另一殺手?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)每天在高速公路附近工作或生活6個小時以上的男性精子質(zhì)量，明顯比同樣年齡的其他男性的差。
7、筆記本電腦
長期有規(guī)律的使用筆記本也會損害男性生殖健康，因為筆記本工作時散發(fā)的熱會抑制精子的產(chǎn)生。因此使用筆記本電腦時，最好不要把它放在膝蓋上。
8、手機(jī)
匈牙利科學(xué)家研究認(rèn)為，手機(jī)發(fā)出的輻射能夠殺死或損傷男性精子的三分之一。雖然這一結(jié)論沒有獲得共識，但是一個不可否認(rèn)的事實是長期使用手機(jī)的男性的生殖能力的確比不使用的低。(男性切勿將手機(jī)放置于褲袋或腰間。)
男人該怎么保護(hù)自己的生育力呢?
一、要按時接種疫苗。養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣以及預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
二、要掌握一定的性知識。了解男性生理特征和保健知識，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。
三、保護(hù)睪丸健康。睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免，如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
四、要重視婚前的體檢。早期發(fā)現(xiàn)異常，可以避免婚后的痛苦。結(jié)婚以后要經(jīng)常和你的妻子交流性生活中所遇到的問題，互相配合、互相諒解，這樣很多精神性陽痿或早瀉就可以避免。
五、改變不良的習(xí)慣，戒煙戒酒。不要吃過于油膩的東西，否則會影響你的性 欲;另外還要注意避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品，如從干洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能。
六、祛除不良誘因，減少不育的發(fā)生。某些從事一些獨特作業(yè)，如接觸放射線、某些有毒物質(zhì)，從事高溫作業(yè)等，應(yīng)按照勞作保護(hù)法則的規(guī)矩，細(xì)心采用方法，自我保護(hù)，使不育的要素降低到最低極限。
七、注意飲食營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉。如患者在飲食上要多食一些肝、腦等動物內(nèi)臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營養(yǎng)，宜多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
小編結(jié)語：一個人生命歷程中生殖系統(tǒng)功能的興衰，就像翻越了一座山。出生時位于山腳下，兒童期緩慢地向山頂攀爬，青春期加速沖刺并最終登頂。經(jīng)歷了短暫的停留之后，就又開始上路，向另一邊的山腳下走去，直至生命的盡頭。隨著年齡增加，男性雄激素水平、性功能和生育能力也會明顯下降，如果再有不好的作息，或者不好的習(xí)慣，那么時間長了，自然生育能力會下降，所以對男性而言，要少抽煙，少喝酒，少吃快餐，也不要天天抓著手機(jī)，這些都會影響到生育力。