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　　中國人對(duì)于腎虛這個(gè)詞并不會(huì)陌生，但絕大多數(shù)人并不了解什么是腎虛。所謂的腎虛，是中醫(yī)的一個(gè)概念，與西醫(yī)講的腎功能虛弱并不相同。其實(shí)每個(gè)人身上都或多或少隱藏著一些腎虛的問題。

　　很多人，特別是年輕人，外觀看起來一切正常，工作生活都挺好，但他可能內(nèi)在某個(gè)環(huán)節(jié)薄弱、消耗得多，這個(gè)地方已經(jīng)虛到極點(diǎn)了，只是自己并未發(fā)覺。

　　比如，過度刺激身體的某個(gè)部位，最明顯的例子是食道癌。有人特別愛吃辣的、燙的食物，頻繁刺激食管，食道因此可能引發(fā)糜爛或者更嚴(yán)重的增生。但食道在癌變之前，這里的損傷對(duì)全身沒有影響，而且基本感覺不到，因?yàn)槿藢?duì)食道的感覺很遲鈍、很微弱。再比如，為什么說很多人最后都死于老毛病，如這個(gè)人老腹瀉，他的腸道受到的刺激比用得多，正常大便一天一次，他一天三次，而且每次都是腹瀉，時(shí)間久了，也有一個(gè)癌變的可能。

　　每個(gè)人刺激得多的地方是不同的，比如婦女絕經(jīng)后用一些雌激素，就會(huì)促進(jìn)乳腺和子宮上皮的增生，也相當(dāng)于刺激得多。男性前列腺受刺激過多，也有可能病變。

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　　局部刺激到一定程度，都會(huì)虛化，這些就是腎虛的表現(xiàn)。補(bǔ)腎應(yīng)該從什么時(shí)候開始？一般人從30歲開始補(bǔ)。30歲以后身體開始走下坡路了，體力開始跟不上了，這是從宏觀上、整體上的一種虛。但事實(shí)上，每個(gè)人除了整體之外，他身體的某個(gè)局部可能都會(huì)比整體消耗得更多一點(diǎn)，考慮到這一點(diǎn)，生活壓力大的年輕人，可能20歲左右就要開始補(bǔ)。

　　身體的臟器在衰竭之前有一個(gè)代償階段，代償階段身體拼命地用儲(chǔ)備力補(bǔ)充日常消耗，所以等到你出現(xiàn)白頭發(fā)時(shí)，已經(jīng)是開始代償。所以，20歲開始補(bǔ)沒有問題，但補(bǔ)的量要比治病的量控制的低。

　　中醫(yī)的補(bǔ)腎分多個(gè)層次，如果腎虛到一個(gè)極點(diǎn)的話，叫腎精虧或者說髓海不足，這種情況下人的形態(tài)會(huì)有改變，人站不直，腰也彎，膝蓋也彎，記性也不好。因此，補(bǔ)腎要兼顧多個(gè)層次，補(bǔ)腎陰、補(bǔ)腎陽，補(bǔ)腎填髓。在藥劑里，六味地黃丸是補(bǔ)腎的基礎(chǔ)方子，但需要注意的是，如果不是治療，只是補(bǔ)量，那么，每次服用推薦量的1/6就可以。

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