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兩性須知:房事后的5大保健法

更新時(shí)間:2024-02-17 00:10:05作者:[db:作者]

兩性須知:房事后的5大保健法

  我們所追求的房事,不僅要和諧完美,更需要健康。健康的房事,是完美性愛(ài)的基礎(chǔ)。但是很多人在享受了激情性生活的刺激后,都忽略了性愛(ài)后的健康問(wèn)題了。對(duì)此,中醫(yī)揭示,性生活過(guò)后的5大健康秘籍,讓完美性愛(ài)更加健康,讓我們更享受。

兩性須知:房事后的5大保健法

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  1、曬會(huì)太陽(yáng)

  大多數(shù)人的房事,都是在晚上進(jìn)行。但也有一些人,會(huì)將房事安排在白天進(jìn)行。如果此時(shí),完事之后你依然選擇倒頭大睡的話(huà),豈不是辜負(fù)了美好時(shí)光。建議你在房事過(guò)后,穿上比較舒適的衣服,到室外享受一下陽(yáng)光浴。來(lái)自大自然的天然能量,不僅能激活你全身的免疫細(xì)胞,還能讓你體內(nèi)的交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)更加協(xié)調(diào),讓你心情和身體一樣好!當(dāng)然,還可以和你的ta一起,感受陽(yáng)光的溫暖,感受閑暇的美好時(shí)光,是個(gè)一舉多得的事情。

  2、喝杯40℃溫水

  房事是一件消耗體力的活動(dòng),所以房事過(guò)后很多人都會(huì)感到餓。不過(guò),令你沒(méi)想到的是,房事過(guò)程中不僅你的情緒high到極點(diǎn),你的消化系統(tǒng)也跟著興奮起來(lái),胃腸道的血管都處于夸張狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候,最好慢慢喝一杯40℃左右的溫水,緩解胃腸道緊張,修復(fù)胃腸黏膜。這就是為什么,那么多人都建議房事過(guò)后喝杯水的緣故。不過(guò),要注意不要喝冰水,要喝40℃左右的溫水哦。

  3、淋浴5分鐘

  很多人,都喜歡在房事過(guò)后洗澡,清潔身體,這是一件非常好的事情。不過(guò),要注意的是,不要在房事過(guò)后立即進(jìn)行,也不要選擇泡浴。可以在休息一段時(shí)間后,選擇冷熱水交替淋浴5分鐘,能帶給你意想不到的好處。不僅可以刺激細(xì)胞新生,還能提升性能力。注意,時(shí)間不要太長(zhǎng)哦。

  4、記得拉伸子宮

  這個(gè)是很多人都會(huì)忽視的問(wèn)題,你可能會(huì)存在疑問(wèn),為什么要拉伸子宮,怎么拉伸呢?這是因?yàn)榉渴轮螅訉m處于興奮狀態(tài),這是拉伸子宮的最佳時(shí)機(jī),能暖宮行氣,不僅保養(yǎng)子宮,還能提升性能力。方法很簡(jiǎn)單,只需要分開(kāi)雙膝,自然地跪在床上,然后盡力挺直腰部并向前彎腰,使面部和胸部都盡量接近床面,感受子宮隨著身體一起拉伸的感覺(jué)。

  5、按壓皮膚

  相信很多女人在沐浴過(guò)后,都會(huì)給肌膚進(jìn)行保養(yǎng),涂點(diǎn)潤(rùn)膚乳什么的。而房事過(guò)后,許多人都會(huì)沐浴。在沐浴之后,借著涂抹潤(rùn)膚乳的機(jī)會(huì),可以撫摸按壓皮膚。要知道,皮膚上分布著神奇的“愉悅神經(jīng)”,輕輕撫摸不僅能使你的心情好起來(lái),更有助于體內(nèi)荷爾蒙分泌平衡,能提升性敏感度。尤其是背部和手臂外側(cè),“愉悅神經(jīng)”分布最多,不妨涂上潤(rùn)膚乳,好好安撫一下。

  以上5招,都是我們房事過(guò)后需要進(jìn)行的健康保養(yǎng)。堅(jiān)持在房事過(guò)后進(jìn)行健康保養(yǎng),會(huì)讓我們的房事更加健康,也更加完美。

  由此可見(jiàn),性愛(ài)后健康對(duì)于性生活的完整極為重要,完美性生活必知性愛(ài)后5大健康秘笈,享受性愛(ài),促進(jìn)健康。

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