女人流產后該注意些什么(女人流產之后應注意的小常識)
2024-03-06
更新時間:2024-03-06 03:00:59作者:[db:作者]
對一些有流產的經歷的女性來說該注意些什么呢?在流產后該注意些什么呢?為什么有這樣的流產的事情出現(xiàn)呢?在流產后該怎樣的才能恢復呢?這些都是女性最想要知道的事情了,但是都該怎樣做呢?下面小編來告訴你吧!
1、有規(guī)律的生活
起居以平和為上,如早晨多吸新鮮空氣,并參加適當的活動,每日保證睡夠8小時,條件允許可午睡,既不可貪睡,亦不可太勞(如提重物或攀高履險)。
逸則氣滯,導致難產;勞則氣衰,導致傷胎流產。養(yǎng)成每日大便定時的習慣,保證大便通暢,但應避免用瀉藥。
2、個人衛(wèi)生要做好
常換衣,勤洗澡,但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部衛(wèi)生,防止病菌感染。衣著應寬大,腰帶不要束緊。平時應穿平底鞋。
3、選擇飲食要注意
食物要易于消化。尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品,如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者,慎服性味寒涼食品,如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。
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民間有不少食療方對預防習慣性流產和先兆性流產很有效果。這里介紹兩則:
(1)蓮子、桂圓肉各50克,文火煲湯,加山藥粉100克煮粥。懷孕后即開始食用,每日1~2次適宜于陰道出血、小腹墜痛、腰腿酸軟、苔白舌淡、有習慣性流產史者。
(2)南瓜蒂3個,蓮蓬蒂6個,共焙黃為末,分3次服,米湯送下,一日服完,適宜于妊娠數月后胎動腹痛、陰道出血且顏色鮮紅、面赤口干、五心煩熱,小便短赤的血熱型先兆性流產者。
4、保持舒暢的心情
研究認為,自然流產是因為孕婦皮層下中樞興奮亢進所致,實驗證明,神經系統(tǒng)的機能狀態(tài)對流產起著決定性作用。
因此,妊娠期精神要舒暢,避免各種刺激,采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理,以調和情志。
5、一定要慎戒房事
對有自然流產史的孕婦來說,妊娠3個月以內、7個月以后應避免房事,習慣性流產者此期應嚴禁房事。
6、要定期做檢查
妊娠中期就應開始定期進行產前檢查,醫(yī)生可及時發(fā)現(xiàn)和處理異常情況,并可指導孕期保健。值得提醒的是,有過自然流產或習慣性流產的婦女,懷孕前應先到婦產科診治,若受孕后出現(xiàn)流產先兆,如陰道流血、下腹疼痛等更應及時就醫(yī)。
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