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　　女性生理期就會(huì)有不舒服的感覺，肚子痛也是常有的事情。月經(jīng)期的女人哪些癥狀是常見的呢，有時(shí)候自己也沒有發(fā)現(xiàn)，此時(shí)就需要進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，把自己的身體調(diào)整到最佳的狀態(tài)。

　　虛弱型 虛弱是女性的本能反應(yīng)，平時(shí)沒有食欲的時(shí)候要多注意。幾乎不會(huì)有經(jīng)痛現(xiàn)象，經(jīng)血是淺紅色，有時(shí)量多有時(shí)量少，呈兩極化。經(jīng)期短，若是并發(fā)貧血，月經(jīng)就容易遲來。新陳代謝差，水腫嚴(yán)重，尤其下半身更是肥胖。

　　改善小秘方：三餐不能夠少，多吃好消化、營(yíng)養(yǎng)均衡的食物。早餐應(yīng)該要吃，因腸胃不好，吃東西時(shí)要細(xì)嚼慢咽。不適合做激烈運(yùn)動(dòng)，若想運(yùn)動(dòng)，最好選晚餐后散步。建議喝杜仲茶與高玉參茶。中藥可用蓮子與黃芪。

　　怕冷型　寒冷性的感覺女性表現(xiàn)的比較多，經(jīng)痛嚴(yán)重，一受寒會(huì)更嚴(yán)重，但是保暖會(huì)覺得舒服一點(diǎn)。

　　改善小秘方：要做好保暖功夫，能夠穿厚內(nèi)衣或厚襪。不要穿裙子，因?yàn)橐窍掳肷硎軟?，?jīng)痛會(huì)更嚴(yán)重。建議吃溫性食物。平常能夠盆浴或泡腳來驅(qū)寒氣。建議可喝姜母茶與肉桂茶。

　　女性來月經(jīng)時(shí)候需要另一半的及時(shí)關(guān)心和關(guān)愛，尤其是性生活方面。因此在月經(jīng)來臨之際要調(diào)整自己的身體，如果出現(xiàn)一些不良癥狀，要及時(shí)的改善。