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判斷手淫過度的標準是什么

更新時間:2024-03-16 15:57:58作者:[db:作者]

判斷手淫過度的標準是什么

隨著人們對手淫的科學認識,越來越多的人開始正確認識自慰,并且負罪感也隨之減輕。但是長期自慰,很容易造成性器官損害。自慰不是不可以,但也要控制次數(shù),現(xiàn)在我們來看看過度手淫的幾大表現(xiàn)。

判斷手淫過度的標準是什么?做好這3點輕松戒除手淫

怎么樣判斷手淫是否過度?

一、思想上是否迷戀

如果每逢看小說、影視引起性沖動,就必以手淫自慰;或者頭腦中經常出現(xiàn)性的問題,即使不每次手淫,也時時有手淫的欲念,就屬于手淫過度。

二、性反應是否變化

如果手淫達到射精或者性高潮所需的時間一次比一次延長;或者手淫刺激的強度,一次比一次增加才能達到射精或性高潮,則表示手淫過度。

三、體質是否衰退

如果手淫后出現(xiàn)體倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠、記憶力減退或注意力不集中,甚至容易患病等,說明手淫過度。如果手淫次數(shù)不多,但因恐懼、悔恨使精神負擔過重,出現(xiàn)神經衰弱癥狀,也應視為手淫過度的表現(xiàn)。

四、次數(shù)是否過多

現(xiàn)代醫(yī)學認為男子的遺精周期大約是每月2次。就是說每2周左右,由于精液充盈的刺激會產生一種排泄欲,容易誘發(fā)一次遺精或手淫。如果手淫次數(shù)遠遠超出這個范圍,則說明是為追求快感而導致的手淫過度。

五、性器官是否不適

手淫時或手淫后,性器官出現(xiàn)隱痛、麻木等不適的感覺,或者手淫后經常出現(xiàn)排尿不適或尿道燒灼樣不舒適現(xiàn)象,或者女性外陰分泌物增多,下腹部隱痛不適等,都是手淫過度的表現(xiàn)。

男人戒除手淫只需做到三點

第一點、樹立正確的人生觀和戀愛觀

不要經常去考慮與性有關的問題,不要閱讀色情書刊,要開展有益的文體活動,建立有規(guī)律的生活制度,盡量分散對性問題的注意力,要做到這一點,必須有堅定的意志與毅力。

第二點、保持性器的清潔衛(wèi)生

防止局部炎癥等病變而導致性器充血,以免誘發(fā)性器的勃起和激發(fā)性沖動。同時,最好也到正規(guī)的男科醫(yī)院就診,查看是否有軀體性因素的影響,在專業(yè)醫(yī)生的幫助下爭取盡早戒除頻繁手淫,找回健康。

第三點、轉移注意力

如果在臥床時,誘惑看起來無法控制的話,就必須立即起床,你可以到廚房給自己搞點甜點,即使這時是在午夜,即使你不餓,即使你擔心發(fā)胖。這樣做的目的是讓你轉移注意力??梢赃@樣說,你是可以控制你的意識的。

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