人工流產(chǎn)后女人的調(diào)養(yǎng)策略 女性人工流產(chǎn)后如何保養(yǎng)?
2024-01-31
更新時間:2024-01-31 10:40:27作者:[db:作者]
女人保濕計劃不單單是指臉,私處也是一樣,如果干澀已經(jīng)出現(xiàn),那就要慎重對待,加強(qiáng)保濕的腳步,若還沒有出現(xiàn)干澀,適度保濕也能讓 夫妻性愛更加和諧完美!
一、這樣做提高女性私處敏感度
女性私處健康與否,直接關(guān)系到整個家庭的幸福,而私處松弛,干澀,這些又是女性難以啟齒的痛,到底有沒有什么方法能幫女人恢復(fù)私處緊致,擺脫陰道干澀,提高女人私處在性愛過程中的敏感度?
1、做縮陰運(yùn)動
收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法,每次維持2秒以上,一天三次,每個月堅持15天。這樣不但能保持陰道緊致,還會促進(jìn)陰道內(nèi)壁的血液循環(huán),增加它的敏感性。
2、修剪體毛
體毛會影響私處的敏感度,最好的方法就是剪。熱蠟與各種脫毛膏都會傷害V區(qū)的皮膚,引起不必要的紅腫甚至細(xì)菌感染。雖然修剪沒有上述兩者那么徹底和立竿見影,為了V區(qū)健康,你可以讓另一半來為你整理花園。而且,男性每天早上都要使用剃須刀,他們的園藝技術(shù)比女性強(qiáng)多了。
3、讓她呼吸新鮮空氣
百分百的純棉內(nèi)褲是V區(qū)最貼心的保護(hù)。此外,盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物,它們都會引起體溫升高、細(xì)菌滋生,從而加劇酵母菌的數(shù)量,引發(fā)陰道炎。
4、保持清潔
每天用無色、無味的洗浴皂,在手中揉出泡沫后,再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內(nèi)部有自潔功能,因此千萬不要自己沖洗陰道,這樣會破壞內(nèi)部的酸堿平衡,也不會破壞私處的敏感度,注意動作要輕柔。
5、使用避孕套
套子不僅僅是避孕用的,它還能隔離精液中的細(xì)菌,來自異性皮膚的疾病,比如皰疹和乳頭狀瘤病毒。
6、徹底滋潤
干澀狀態(tài)下的進(jìn)入會造成陰道的損傷,即使疼痛十分輕微,也不能忽略細(xì)菌感染的可能性。
二、遠(yuǎn)離干澀,女性私處保濕五大秘訣
一些女性盲目追求干凈,對陰道進(jìn)行反復(fù)多次的沖洗,長期如此致陰道無法存留應(yīng)當(dāng)存在的有益分泌物,導(dǎo)致陰道出現(xiàn)干澀的現(xiàn)象,那么怎樣才能為私處保濕呢?出現(xiàn)干澀現(xiàn)象的原因又是什么,應(yīng)該如何應(yīng)對,專家來為您解答。
1、生理因素
女性陰道干澀和年齡有著很大關(guān)系,接近更年期以及更年期后的女性,雌激素水平降低,陰道壁趨于平滑,分泌物減少,這種干澀屬于自然的生理情況。
解決方法:更年期女性會因為絕經(jīng)后體內(nèi)激素水平下降而引起干燥,。如果雌激素缺乏,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補(bǔ)充雌激素。
2、心理因素
工作、生活壓力都會造成性欲低下,性喚起遲滯,陰道干澀。
解決方法:學(xué)會釋放壓力。減輕壓力就是保濕,女性應(yīng)學(xué)會釋放壓力、學(xué)會心理調(diào)節(jié)。嚴(yán)重者,可找心理醫(yī)生咨詢。
3、婦科炎癥
婦科炎癥如感冒一般,當(dāng)女性朋友忽略和生活習(xí)慣中不夠重視時,炎癥就及時拜訪了,最常見的就是陰道炎。如果患有陰道炎,性生活時陰道黏膜會充血,導(dǎo)致分泌物減少。這個時候, 夫妻性愛對女性來說,自然少了幾分興趣和吸引。
解決方法:有炎癥的女性,治好陰道炎,干燥的問題也會自然有所好轉(zhuǎn)。
4、飲食不均衡
除了陰道干澀之外,如果女性還伴有口角發(fā)炎、皮膚干燥、脫屑的狀況,則表明飲食不均衡,尤其可能缺乏維生素B2。這一狀況會導(dǎo)致陰道壁干燥、黏膜充血,甚至潰破。
解決方法:如果是因為飲食不均衡導(dǎo)致的陰道干澀,可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物,以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。
5、過度清潔
一些女性盲目追求干凈,對陰道進(jìn)行反復(fù)多次的沖洗,長期如此致陰道無法存留應(yīng)當(dāng)存在的有益分泌物,導(dǎo)致陰道出現(xiàn)干澀,從而影響了性感受。
解決方法:平時用清水清洗外陰就足夠了,但一定要避免做陰道沖洗。
三、私處保濕除了平時多注意以上的方法,還應(yīng)該注意如下情況:
1、補(bǔ)充維生素B2
如果是因為缺乏維生素B2而導(dǎo)致的干燥問題,可以多吃五谷雜糧和帶皮的水果來補(bǔ)充,因為維生素B2大多存在于植物的果皮或殼里。
2、調(diào)節(jié)生活節(jié)奏
適當(dāng)調(diào)整一下自己的生活狀態(tài)和生活節(jié)奏吧,不要讓生活壓得你喘不過氣。
3、戒掉它們
香煙、酒精、整夜PARTY,統(tǒng)統(tǒng)都把它們放進(jìn)垃圾筒吧!
4、保持新鮮感
有時候女人的不濕潤是因為對那個男人,那個身體已經(jīng)失去了新鮮感,試著改變你們的方式吧,讓每一次都充滿了新鮮的味道。