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冬天曬太陽(yáng)有助于提高精子質(zhì)量嗎(冬天曬太陽(yáng)有好處嗎)

更新時(shí)間:2024-06-03 11:37:00作者:[db:作者]

冬天曬太陽(yáng)有助于提高精子質(zhì)量嗎(冬天曬太陽(yáng)有好處嗎)

  男性一次射精可以釋放出約2億個(gè)精子,最后只有1個(gè)精子殺出重圍進(jìn)入卵細(xì)胞,形成受精卵,生命就此開(kāi)始。高質(zhì)量的精子,正是生命起源的基礎(chǔ)。

冬天曬太陽(yáng)有助于提高精子質(zhì)量嗎?

  然而我們面對(duì)的現(xiàn)實(shí)卻是,中國(guó)不孕不育癥發(fā)病率逐年上升,男性的精子正面臨著弱化的趨勢(shì)。事實(shí)上,除去遺傳因素和器質(zhì)性病變外,很大一部分男性不育是后天自己造成的。誰(shuí)是殺害精子的幕后兇手?

  一顆精子的前世今生

  要想懷個(gè)健康寶寶,夫妻應(yīng)該多掌握些生殖健康知識(shí)。精子是孕育下一代必不可少的東西,很多人對(duì)它并不了解。以下帶你學(xué)習(xí)一些知識(shí),能幫你更好地保護(hù)它。

  精子長(zhǎng)55微米,約為人體頭發(fā)直徑的一半。正常精子包含一個(gè)頭部、中段和一條尾巴。異常精子有兩個(gè)頭或者兩個(gè)尾巴。精子從萌生到射精通常需要兩個(gè)半月。它最初形成于睪丸,之后移動(dòng)到附睪,然后會(huì)通過(guò)輸精管移動(dòng)至精囊中與一定的液體混合為精液,最后再加入由前列腺分泌的前列腺液,至此,含有精子的精液順利生成,只等性愛(ài)時(shí)成功射出。

  精子只占精液的5%。其余液體含有營(yíng)養(yǎng)和保護(hù)成分,可為精子游動(dòng)保駕護(hù)航。

  性愛(ài)后,精子在女性體內(nèi)停留大約48小時(shí)。但是,有些情況下,精子在女性體內(nèi)停留時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)5天,甚至一個(gè)星期。有趣的是,子宮頸黏液可保護(hù)精子,并幫助精子在體內(nèi)停留更長(zhǎng)時(shí)間。

  Y染色體精子(生男孩)比X染色體精子(生女孩)游動(dòng)速度更快。精子只向前游動(dòng),不會(huì)后退,不走回頭路。精子非常敏感和脆弱。含有雙酚A的收據(jù)小票都會(huì)降低精子的數(shù)量和活力。建議盡量不要用雙手直接接觸,買完?yáng)|西洗手。夏季精子質(zhì)量會(huì)明顯降低,導(dǎo)致夏季造人難度加大。這是因?yàn)橄募練鉁馗?,人體體溫也會(huì)隨之升高,而高溫會(huì)對(duì)睪丸形成負(fù)面影響,影響精子質(zhì)量。

  一個(gè)睪丸所制造的精子足以形成胎兒。只有一個(gè)睪丸的男性其生育能力與有兩個(gè)睪丸的男性相同。一個(gè)睪丸同樣能完成生成精液和精子的任務(wù),盡管他生成的精子數(shù)量會(huì)有所減少,但生育力在大多數(shù)情況下并不會(huì)受到影響。曬太陽(yáng)能夠提高男性雄性激素水平,讓男人性欲增強(qiáng),還能幫助提高精子質(zhì)量,增加受孕成功率。

  年齡越大,精子畸形率越高。過(guò)了60歲,85%的精子都是畸形的。雖然臨床上有一些60歲后做爸爸的案例,但嬰兒患病率也很高。

  精子質(zhì)量勝過(guò)數(shù)量

  一般來(lái)說(shuō),精子質(zhì)量包括精液量、精子密度和精液中精子的總數(shù)量、精子凝集、精子活力與活率、精子形態(tài)、精液液化及精漿成分等方面的情況,在臨床上可以通過(guò)精液常規(guī)化驗(yàn)來(lái)檢測(cè)。

  精液量正常量應(yīng)多于或等于2毫升

  如果多于7毫升則為過(guò)多,這時(shí)候不但精子密度變低,還容易從女性陰道中流出,致使精子總數(shù)降低,常見(jiàn)于精囊炎患者。

  如果總量少于2毫升,則為精液量少,1毫升以下為過(guò)少,容易導(dǎo)致不育。

  顏色正常顏色是灰白色或略帶黃色

  如果精液出現(xiàn)乳白色或黃綠色,則表示男性生殖道或副性腺存在炎癥。

  如果出現(xiàn)粉色、紅色,或者顯微鏡下能看到紅細(xì)胞,則為血性精液,常見(jiàn)于副性腺、后尿道炎癥患者,偶可見(jiàn)于結(jié)核或腫瘤患者。

  液化時(shí)間30分鐘不液化則屬異常

  正常精液射出后,在精囊凝固酶的作用下會(huì)變?yōu)槟z凍狀,經(jīng)15~30分鐘,又在前列腺液化酶的作用下變?yōu)橐后w,稱為精液液化。如果精液射出30分鐘后仍不液化,則屬于異常。

  黏稠度精液絲長(zhǎng)度小于2厘米才正常

  用玻璃棒接觸已經(jīng)液化的精液,輕輕提起后會(huì)形成精液絲。如果精液正常,則精液絲長(zhǎng)度應(yīng)小于2厘米。

  另外,精液酸堿度、精子活力等指標(biāo)需要經(jīng)過(guò)化驗(yàn)才能得到準(zhǔn)確結(jié)果。如果男性發(fā)現(xiàn)自己上述4項(xiàng)指標(biāo)均不太正常,應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院做進(jìn)一步的化驗(yàn)檢查。

本文標(biāo)簽: 精子  冬天  質(zhì)量  

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