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在生命中身為女人的我們經(jīng)常會(huì)遇到不同的男人，有的會(huì)擦肩而過(guò)，有的卻會(huì)影響我們一輩子。感情是充滿(mǎn)色彩的東西，有的人一旦陷入情感就無(wú)法自拔，明知它沒(méi)有結(jié)果仍然走不出其陰影。如何不再被舊情所困擾，教你八個(gè)絕招“戒掉”舊情人。

1、做一些你真正關(guān)心或感興趣的事：婚外情帶給你的甜蜜和溫馨不是任何事物都能與之抗衡的，唯一能夠和它進(jìn)行較量的是你真正感興趣的事情。從事你喜歡的工作會(huì)給你帶來(lái)巨大的樂(lè)趣，從而補(bǔ)償你由于婚外情的終止而失去的歡樂(lè)。

讓你快速忘記舊情的方法

2、調(diào)動(dòng)我們自身的心理防御機(jī)制，平衡自己的心態(tài)：心理防御機(jī)制是當(dāng)一個(gè)人在心理上受到挫折或困難時(shí)，他使用許多的方式來(lái)應(yīng)對(duì)與適應(yīng)，比如：采取行為直接去處理問(wèn)題，消極的逃避或用幼稚的方式去應(yīng)對(duì)等。心理防御機(jī)制幾乎每個(gè)人都在不知不覺(jué)中使用，它是在潛意識(shí)中進(jìn)行的，只是我們沒(méi)有意識(shí)到。在我們的生活環(huán)境里，時(shí)時(shí)處處都有許多的挫折與困難，如不能直接采取行動(dòng)去處理應(yīng)付，就需要依賴(lài)心理上的機(jī)制與措施來(lái)適應(yīng)，它是一種正常且健康的心理現(xiàn)象。

3、改變一些會(huì)影響你自信的行為和外表：婚外情的終止可以使你心情郁郁寡歡、自卑、沮喪。對(duì)前途喪失了信心。這時(shí)你可以做一些修飾和美容或做一些你拿手的工作，這樣可盡快的幫助你恢復(fù)自信，找到自我的價(jià)值。