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　　說到性能力，一般人都會想到男人。其實女性的性能力對婚姻生活也是至關(guān)重要的。我們向來知道，大棗是補血佳品，其實它還有另一個功能，就是助陰氣。女性經(jīng)常吃大棗，可增強性欲望。其實要提升女人的性能力很簡單，平時多吃以下8種食物即可。女性想要提升性能力可以選擇多吃哪些食物呢?下面一起來看看吧!

　　蜂王漿

　　一直被大家看作美容抗衰老的良好食物?？墒呛苌偃酥?，蜂王漿還能刺激生殖的能力。除了蜂王漿，還有蜂王胚，它也具有改善性功能的功效。

　　大棗

　　我們向來知道，大棗是補血佳品，其實它還有另一個功能，就是助陰氣。女性經(jīng)常吃大棗，可增強性欲望。

　　桂圓肉

　　桂圓肉能強腎滋陰，經(jīng)常食用還能美容養(yǎng)顏，同時也是女性很好的促性欲食物。

　　桑葚

　　桑椹又被稱為桑果、桑實。它有補腎益肝、滋陰養(yǎng)血功效。女性常吃不僅可以調(diào)養(yǎng)氣血，還能增強體質(zhì)，提升性欲。

　　鴿子肉

　　鴿子肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、磷、鉀等，《本草綱目》中說“鴿性淫易合，故名。凡鳥皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。

　　枸杞

　　枸杞補腎是眾人皆知的，除此之外，常吃它還能清肝明目。因此，它絕對是男女性不可多得的健康良藥。

　　甲狀腺對性沖動和性刺激具有很大作用，因此甲狀腺的活力與性欲有著直接的關(guān)系。而海藻中含有豐富的碘、鉀、鈉等礦物質(zhì)，是保障甲狀腺活力的重要物質(zhì)，因此，我們平時可經(jīng)常食用一些如海帶、紫菜等海藻類食物，以提高我們的性能力。

　　想要讓彼此的性生活更加完美無瑕的，其實我們除了要學習床上的性愛技巧之外，更多的還是要做好兩性保健方面的工作，但是食療也是一種方法，蘋果既是一種低熱量零食，也是女性“催情食物”，每天吃一個蘋果可提高女性性功能，提升性快感。