什么尺寸的陰道最易讓彼此高潮(什么長(zhǎng)度合適)
2024-04-19
更新時(shí)間:2024-04-19 08:40:46作者:[db:作者]
導(dǎo)語(yǔ):晨間的翻云覆雨“竟然更有益,這估計(jì)會(huì)讓很多人大吃一驚,我們就來(lái)看看到底有哪些有益的地方,讓我們的身體能更加的好。
1. 代替晨跑
你從小就被教育“早晨到戶外跑步身體好”,可是你能堅(jiān)持早起跑步嗎?
如果答案是否定的,那么“床上運(yùn)動(dòng)”就是“戶外跑步”的最佳替代品,要知道愛(ài)愛(ài)30分鐘的燃脂效果一點(diǎn)也不遜色于慢跑30分鐘。
2. 燃燒深層脂肪
經(jīng)過(guò)一整夜的消化,在早晨愛(ài)愛(ài)時(shí),你體內(nèi)儲(chǔ)存的碳水化合物已經(jīng)消耗得差不多了。
這時(shí)候做激烈的“床上運(yùn)動(dòng)”,身體就需要燃燒深層脂肪來(lái)提供能量支持,再加上在愛(ài)愛(ài)的過(guò)程中,由于你體內(nèi)激素的濃度變化,燃脂效果要比單純的運(yùn)動(dòng)鍛煉要好得多。
所以就能夠幫你有效燃燒深層脂肪,尤其對(duì)于消除腰腹部位的贅肉非常有效。
3. 消除肌肉酸痛
你整天都坐在電腦前工作,所以全身腰酸背痛?
那么早晨愛(ài)愛(ài)就是你最不能錯(cuò)過(guò)的療傷運(yùn)動(dòng)。
首先,愛(ài)愛(ài)時(shí)你體內(nèi)分泌的愉悅激素內(nèi)啡肽具有和大麻類似的鎮(zhèn)痛迷幻效果,能幫你緩解各種肌肉酸痛不適;其次,愛(ài)愛(ài)也是一種能鍛煉到全身肌肉的“體操”,能活化僵硬的全身肌肉。
4. 促進(jìn)淋巴排毒
愛(ài)愛(ài)過(guò)程中,同樣是受體內(nèi)荷爾蒙變化的影響,你的新陳代謝速度會(huì)加快,尤其是淋巴排毒的效率會(huì)提高。
隨著愛(ài)愛(ài)時(shí)分泌的汗水,體內(nèi)多種導(dǎo)致身體不適的酸性代謝廢物會(huì)被排出體外。
如果能在愛(ài)愛(ài)后和他分享一大杯檸檬蜂蜜水,你們體內(nèi)的排毒工作就完成得更徹底了。
5. 增強(qiáng)身體免疫力
美國(guó)最新研究發(fā)現(xiàn),那些保持每周“晨愛(ài)”2—3次的情侶比起從不在早晨愛(ài)愛(ài)的情侶,普遍體內(nèi)免疫球蛋白的活性更好,身體免疫力更高。
6. 提升工作動(dòng)力
嘗試一下你就知道,早晨在床上多待30分鐘,和他親密接觸,你大腦的細(xì)胞活力都會(huì)被調(diào)動(dòng)起來(lái),你的思維會(huì)變得更加敏捷,對(duì)自己也會(huì)充滿信心,敢于迎接任何一項(xiàng)工作挑戰(zhàn)。
7. 制造好心情
同樣是來(lái)自美國(guó)的最新研究發(fā)現(xiàn),那些喜歡在早晨愛(ài)愛(ài)的女人比起從不在早晨愛(ài)愛(ài)的女人,對(duì)情緒的控制力更好。
她們擁有好心情的時(shí)間更長(zhǎng),更少出現(xiàn)抑郁、煩躁、心情低落等不良情緒。
心理專家說(shuō),早晨如果能擁有一個(gè)性感的、激情四溢的、充滿愛(ài)和關(guān)懷的開始,你當(dāng)然會(huì)期待這一天的到來(lái),無(wú)懼任何的壓力。