測定排卵期,享受安全的安全期(測安全期排卵期的儀器)
2023-12-30
更新時間:2023-12-30 05:23:27作者:[db:作者]
拯救你的腎臟
一個腎的擔(dān)憂
無論是接受移植的腎友們,還是供腎者們,都建議在術(shù)后1個月內(nèi)以休息為主:避免過于勞累,要保持心情愉快,可以進行散步等活動,盡量少提重物。
供腎者術(shù)后飲食指南
對于居家調(diào)理的供腎者而言,術(shù)后飲食應(yīng)盡量做到:
◆以清淡為主、新鮮食材為前提,營養(yǎng)均衡,忌油膩;
◆限制高膽固醇食物(如動物內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃、魚子、肉皮、雞皮等)的攝入;
◆給予高優(yōu)質(zhì)蛋白、高維生素、低鹽飲食,來滿足機體的需要;
◆多吃綠葉蔬菜,避免食用胃腸道刺激性飲食(如咖啡、茶等);
◆戒煙戒酒。
為避免加重單側(cè)腎負擔(dān),供腎切除術(shù)后,應(yīng)注意:
◆如需使用抗生素,必須選擇腎毒性低的藥物;
◆慎用造影劑檢查;
◆避免使用非甾體類解熱鎮(zhèn)痛藥物;
◆術(shù)后須定期隨訪,通常在術(shù)后1個月、3個月,以后每隔1年進行健康檢查。注意復(fù)查血壓、腎功能、尿常規(guī)等。
飲食規(guī)律,少量多餐,營養(yǎng)均衡
◆食用富含多種維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、低脂肪、低糖、低鹽、易消化的食物;
◆為防止骨質(zhì)疏松發(fā)生,可間斷食用含鈣豐富的食物,必要時遵醫(yī)囑補充鈣劑;
◆但要注意防止補鈣過量,以免加重腎負擔(dān);
◆戒煙酒,減少或避免食用辛辣、刺激的食物。
小貼士
◆注意飲食衛(wèi)生。盡量吃熟食,菜要做熟。四個不吃:未熟透的食品、隔餐剩食、已有爛疤的水果、切開后放置幾小時的水果。
◆禁食人參、蜂王漿、靈芝等免疫增強劑。避免食用葡萄和西柚,以免影響免疫抑制藥物液度。
◆牛奶和酸奶等這些奶制品含鈣高也易吸收,都是很好的補鈣選擇。因為免疫抑制劑會導(dǎo)致鈣吸收降低、排出增加,引起骨質(zhì)疏松。所以需要多選用含鈣豐富的食品,以及補充維生素D來促進吸收。多曬太陽也可產(chǎn)生維生素D,促進鈣的吸收。
◆新鮮蔬菜有利于補充多種維生素,并利于通便,可適當(dāng)多食。
◆進食合適的優(yōu)質(zhì)蛋白食物,如瘦肉、魚、雞蛋、雞肉、鴨肉等。
◆免疫抑制劑會引起高脂血癥,所以要注意清淡飲食,避免煎、炸的食物,避免高糖、高脂飲食,以防血糖、血脂過高,影響腎功能。同時還要限制膽固醇含量高的食物,如動物內(nèi)臟、魚籽等,可增加膳食纖維的攝入。