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民以食為天，中醫(yī)里面也有提倡食療來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)疾病。前列腺病患者要懂得食療之道、養(yǎng)生之法，從而挑選最佳的食物來進(jìn)補(bǔ)才以能見到效果。

患有前列腺病，應(yīng)補(bǔ)充這4類營養(yǎng)素，你補(bǔ)對(duì)了嗎！

1.能夠多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要指禽、蛋、魚、肉類食物，蛋白質(zhì)中含有多種氨基酸，參加生殖細(xì)胞等人體器官細(xì)胞的構(gòu)成，是人體機(jī)能正常運(yùn)作所需求的物質(zhì)。如精氨酸它是精子生成時(shí)必不行少的物質(zhì)，能夠促進(jìn)性功用并消除疲憊，而大豆制品、魚類都含有較多的精氨酸。還有一種特殊的蛋白酶，它在體內(nèi)有催化活性的作用，對(duì)人體健康有重要的意義。假如體內(nèi)缺少了酶，很有可能會(huì)出現(xiàn)性功能減退的情況，不僅性功用的減退，乃至喪失生育能力等。

2.攝入脂肪要適量

因?yàn)閾?dān)心膽固醇過高會(huì)導(dǎo)致肥胖癥、心臟病等，許多成年男人采取了少攝取的原則，但從維護(hù)性功能的角度看，攝入必定量的脂肪是比較合適的做法。脂肪中含有的脂肪酸是精子生成的重要物質(zhì)，適量攝入脂肪，能協(xié)助各種維生素的吸收。

3.補(bǔ)充與性功用有關(guān)的維生素

眾所周知，人體代謝中必不行少的是維生素，有些維生素與性功能有著密切的聯(lián)系。可是，這些維生素恰恰在人體中只要很少的量或沒有儲(chǔ)存，常常出現(xiàn)缺少的狀況，要多從食物中吸取。如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C等

4.補(bǔ)充與性功以能有關(guān)的微量元素

有些礦物質(zhì)對(duì)增強(qiáng)性機(jī)能、增加性感等有更重要的效果。如錳、鈣、鋅、硒等，硒是一種抗氧化劑，當(dāng)前列腺因氧化而破壞了自由基的時(shí)候，就會(huì)變成前列腺癌，可是硒能夠阻撓這種氧化。硒還有一個(gè)名字叫長命元素，它能夠推遲變老，這種奇特的成效是因?yàn)樗軌蚝蜋C(jī)體的酶融為一體，防止生成自由基，從而使生物膜能夠處于穩(wěn)定、平衡的狀態(tài)，這樣就不會(huì)被氧化。人體精子的形成也離不開硒。因而，有人還把硒生動(dòng)地稱作生精元素?？梢?，硒這種微量元素對(duì)人體來說，效果十分廣泛。

保護(hù)前列腺時(shí)要注意哪些?

1.怕冷

前列腺是非常脆弱的，天氣越來越冷，我們的前列腺可能就會(huì)出現(xiàn)問題。如果，前列腺受涼的話，可能就會(huì)出現(xiàn)充血，淤血的情況。出現(xiàn)這種情況，很可能會(huì)導(dǎo)致我們患上前列腺炎，以及各種炎癥，從而影響身體健康。

2.怕辛辣

很多人都喜歡吃辛辣的食物，火鍋，燒烤等東西，很多人都喜歡吃。但是你知道嗎?這些東西辛辣的東西吃多了，可能會(huì)導(dǎo)致我們的前列腺出現(xiàn)異常。

所以，在日常生活中，我們需要少吃一點(diǎn)辛辣的食物，以保障前列腺的健康，保證身體的健康。

3.怕熬夜

由于工作的需要，很多人都可能會(huì)工作到很晚，可能會(huì)經(jīng)常熬夜。熬夜會(huì)給我們的身體帶來非常嚴(yán)重的危害，尤其是我們的腎臟和我們的前列腺。并且，睡眠不足，可能導(dǎo)致人體的抵抗力變低，很可能就會(huì)受到很多疾病的困擾。對(duì)此，我們需要有所重視，日常生活中，有一個(gè)充足的睡眠是非常重要的。

4.怕酒精

很多人都喜歡喝酒，少量喝酒對(duì)身體是比較好的，但是如果過量喝酒，就可能會(huì)對(duì)身體造成危害，尤其是我們的前列腺和肝臟。這是因?yàn)椋^量的酒精可能會(huì)影響睪酮素的分泌，如果睪酮素分泌異常，我們的身體可能就會(huì)有所影響。

所以，男人想要讓前列腺更健康，要多補(bǔ)充維生素和各種微量元素，這樣才有利于維護(hù)前列腺病患者的健康。平時(shí)也要注意一些禁忌。