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　　有些男性勃起等都無異常，但是一旦到了射精的時候，精液流出卻無力，甚至沒有快感，久而久之就會出現(xiàn)男性性冷淡的。這里就為大家說說，如何調(diào)節(jié)射精無力。

射精無力要如何鍛煉：

　　1、在射精無力的朋友可以多鍛煉陰J的肌肉強度，這里建議讓陰莖勃起，然后在陰莖上搭上一條濕毛巾，通過陰莖像舉重一樣抬起毛巾，這時可以一點點加重毛巾的重量，從而使陰莖得到鍛煉。

　　2、還可以男女配合，將陰J保持在陰D內(nèi)，通過收縮下腹，來控制陰莖對G點的刺激，這時候女方可以感受男方的收縮來提醒男方陰莖的運動，長時間的鍛煉就可以增強小腹肌肉和陰莖肌肉強度。

　　3、同時，還可以通過在尿到一半的時候，控制尿收回來，歇幾秒鐘再尿，來練習(xí)肌肉的張力，部份患者的射精力度就可以得到改善和提高的。當(dāng)然，這種方法不建議長期使用，會引起炎癥。

注意事項：

　　射精無力患者也不必悲觀，只要通過長期的自我鍛煉，增強陰莖的肌肉強度，就能得到恢復(fù)。

　　在勃起的陰莖上搭上一條毛巾，假如能夠承受，說明肌肉強度沒問題。假如不能承受，可換用一塊小毛巾來試一試。通過男子主動收縮肌肉而抬高陰莖時手巾位置的變化，就可以檢查鍛煉效果。治療射精無力要持之以恒，切不可偷懶。