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　　隨著工作的壓力越來越大，人們經(jīng)常為了忙碌工作，而使自己的身體受到了嚴重的傷害。頸椎酸疼、腰酸、失眠等等亞健康疾病也是非常之多。但是腰酸的問題我們可不能忽視哦，可能是因為生活習慣導致的，但是也有很大可能也是因為疾病引起的哦！

　　男性經(jīng)常腰痛是得了前列腺炎嗎？前列腺炎癥狀是多種多樣的，其中以尿頻、尿急、尿不盡為典型癥狀，但是卻有些前列腺炎患者會出現(xiàn)腰疼、腹疼癥狀。許多男性經(jīng)常會覺得腰疼可能是由于勞累所導致的，其實，男人腰疼也是要當心前列腺炎。

　前列腺炎的癥狀具體包括有哪些：

　　1、尿頻、尿急、尿痛：可出現(xiàn)膀胱刺激癥，病人可伴有尿頻、尿急、尿痛、尿無力、尿分叉等癥狀，甚至終未血尿，清晨排尿之前或大便時尿道口可有粘液或膿性分泌物。

　　2、排尿費力：尿道發(fā)生阻塞，尿液排泄的阻力就會增加，必須用力增加腹壓，方能克服排尿阻力，因此排尿費力。

　　3、尿線變細：由于排尿能力減弱，尿線變細，尤其腺體增生使尿道口邊沿不整潔，嚴重影響了尿線射流。

　　4、尿意不爽：排尿后，尿道內(nèi)有隱痛或原后淋瀝、殘尿滴出或下腹部不適。這些均不屬于正凡人排尿后的生理感覺。

　　5、尿液改變：有些病人由于前列腺充血或前列腺內(nèi)血管擴張，使血管破裂出血，此時可見血尿。有的病人由于尿路阻塞，尿流阻滯，輕易并發(fā)尿路感染，則可出現(xiàn)膿尿。

　　那么男性腰酸吃什么食物比較可以緩解呢？下面就一起來看看！

　男人腰酸吃什么好

1、淡菜

　　淡菜有補肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它“補腎，益血填精”。《本草匯言》亦云：“淡菜，補虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。”所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。

　2、豬腎

　　豬腎性平，味咸。唐·孟詵認為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補水臟，治耳聾”。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。

　　3、羊肉

　　羊肉對腎虛腰痛、遺精、陽痿等都有一定的療效。其還可補身體，對一般風寒咳嗽、腎虧陽痿、體虛怕冷等都也有一定的效果。它能補腎壯陽，補精血，可謂滋補強壯藥。

　4、栗子

　　栗子性溫味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

5、枸杞

　　枸杞性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛的人，最應該多吃。

　　以上就是小編介紹的一些適合緩解男性腰酸的食物，相信大家也都有了一些了解，不過小編建議大家，如果出現(xiàn)長時間的腰痛情況最好還是到醫(yī)院進行專門的檢查哦！希望對大家有用！