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　　前列腺對(duì)男性朋友非常重要，如果前列腺出了問(wèn)題，不僅會(huì)帶來(lái)疼痛，而且還會(huì)影響男性的生育。小編建議男性在日常生活中要做好前列腺炎保養(yǎng)。下文是小編收集的幾種慢性前列腺炎保養(yǎng)方法。

　　前列腺炎保養(yǎng)要避免久坐，由于位置決定男性很大程度上是坐在前列腺上，久坐會(huì)增加前列腺的負(fù)擔(dān)，血液循環(huán)會(huì)變慢，前列腺慢性會(huì)出現(xiàn)充血，堆積一些代謝產(chǎn)物，導(dǎo)致腺管阻塞，最終引發(fā)慢性前列腺炎。

　　陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，生活的壓力會(huì)加劇前列腺患病，壓力減緩，癥狀也會(huì)減輕。因此，男性要保持心情放松，可以和家人到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，適度的體育運(yùn)動(dòng)可以提高身體抵抗力，改善前列腺血液循環(huán)。

　　日常前列腺炎保養(yǎng)中要謹(jǐn)慎使用荷爾蒙補(bǔ)品?，F(xiàn)在有很多宣稱(chēng)可以治療睪丸激素，提高男性對(duì)性生活的渴望的產(chǎn)品。但是，大劑量使用睪丸激素，容易引發(fā)前列腺肥大或者腫瘤。如果男性朋友的前列腺已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題了，那就遠(yuǎn)離荷爾蒙補(bǔ)品。

　　避免長(zhǎng)時(shí)間便秘，便秘會(huì)讓我們的直腸內(nèi)堆積大量的糞便，前列腺充血會(huì)更加嚴(yán)重。而且，便秘的朋友通常需要用力排便，腹壓升高，對(duì)前列腺造成壓迫，導(dǎo)致尿道變細(xì)，排尿受阻。前列腺炎保養(yǎng)還可以利用溫水坐浴，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以治療前列腺疾病。