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??　　為了免于中槍懷孕，很多情侶夫妻在啪啪的時(shí)候都不得不做好安全措施。但是帶套啪啪很多男人又不喜歡，畢竟影響零距離摩擦的最佳體驗(yàn)。這個(gè)時(shí)候如果你會(huì)精準(zhǔn)算出女人的安全期，這個(gè)問題就可以迎刃而解了?？梢圆粠滋追判呐?，大膽啪啪啪……

　　所謂的月經(jīng)周期就是：此次月經(jīng)來時(shí)的第一天開始算起為周期的第一天，一直到下一次的月經(jīng)來臨前一天為止，稱之為一個(gè)月經(jīng)周期，一般來說約在26-35天左右。正常育齡女性每個(gè)月來1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天，稱為1個(gè)月經(jīng)周期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期(也就是危險(xiǎn)期)和安全期。

　　排卵期：月經(jīng)周期法、基礎(chǔ)體溫法和排卵試紙測試法

　　排卵期

　　按月經(jīng)周期推算排卵期的方法又稱為日歷法。月經(jīng)和排卵都受腦下垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個(gè)月1個(gè)周期，而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。

　　排卵試紙測試法

　　排卵試紙并不只是測排卵日的時(shí)候才能用!正常的女性，如果這個(gè)月懷孕，那這個(gè)月的排卵試紙一定能到2次陽，甚至強(qiáng)陽!第一次是排卵的時(shí)候，即在一個(gè)月經(jīng)周期的中間，另一次就是房事過后的7-10天內(nèi)。

　　如果是測試結(jié)果為陰性可以隔天測一次，如果出現(xiàn)弱陽需要每天測一次，如果出現(xiàn)強(qiáng)陽(即檢測線和對照線都很明顯的時(shí)候)就說明在24-48小時(shí)之內(nèi)就要排卵了。一般強(qiáng)陽會(huì)持續(xù)2天，由強(qiáng)陽轉(zhuǎn)陰的時(shí)候就說明已經(jīng)排卵了。

　　算出下次月經(jīng)來潮的日期。故也無法推算到排卵日和排卵期。

　　女性的月經(jīng)周期有長有短，但排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時(shí)間比較固定，一般在14天左右。根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關(guān)系，就可以按月經(jīng)周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據(jù)。

　　例如，某女的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來潮的第1天在12月2日，那么下次月經(jīng)來潮是在12月30日(12月2日加28天)，再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。

　　用這種方法推算排卵期，首先要知道月經(jīng)周期的長短，才能推算出下次月經(jīng)來潮的開始日期和排卵期，所以只能適用于月經(jīng)周期一向正常的女性。