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對于多產(chǎn)的孕婦來說子宮容易下垂，這個階段是特殊的時期，要學(xué)會控制感情，不要有太大的心理負(fù)擔(dān)。否則，會影響胎兒的正常發(fā)育，子宮下垂時會怎樣呢？

懷孕后出現(xiàn)子宮脫垂怎么辦？

妊娠初期發(fā)現(xiàn)子宮脫垂應(yīng)控制情緒，不要過度緊張或不安。否則，子宮收縮流產(chǎn)，調(diào)整心情。子宮脫垂非常嚴(yán)重的情況下，必須向醫(yī)院尋求幫助，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇子宮托盤預(yù)防病情惡化。懷孕月數(shù)越大，對子宮的壓力也越大，必須使用子宮托盤。另外，必須定期去醫(yī)院進(jìn)行生育檢查。輕度子宮脫垂應(yīng)堅持有氧運(yùn)動，如簡單的瑜伽和散步，同時實(shí)現(xiàn)營養(yǎng)均衡的飲食，多吃季節(jié)蔬菜和水果。

孕婦子宮脫垂如何護(hù)理？

1、多注意休息

生完孩子后一定要多注意休息，盡量不要做重體力勞動，控制性生活防止對子宮造成二次傷害，在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素，可以恢復(fù)子宮。

2、長時間不能蹲下

子宮下垂的患者決不能蹲下。否則，子宮下垂加重，平時臥床不起，有助于子宮恢復(fù)。每天堅持適當(dāng)?shù)男∵\(yùn)動，不僅有利于順產(chǎn)，還能改善子宮。

3、縮肛運(yùn)動

每天持續(xù)縮肛運(yùn)動，不僅能鍛煉陰道口肌肉，還能提高皮膚彈性，使子宮更加緊湊，最終達(dá)到提高子宮的效果。平時也應(yīng)該多做一些模仿憋尿的練習(xí)，方法很簡單，憋尿后保持五秒鐘，然后再放松，重復(fù)4次即可，這樣能夠改善陰道松弛的現(xiàn)象，從而緩解子宮下垂。

4、手術(shù)治療

子宮下垂嚴(yán)重的患者，必須要通過手術(shù)的方法來改善，隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)達(dá)，手術(shù)的效果顯著而且安全性高，但是一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院。

溫馨提示

在懷孕期間睡眠之時也會影響到子宮的位置，若是長時間仰臥的話會引起子宮脫垂，所以應(yīng)該多改變睡眠的姿勢，最好的睡眠姿勢應(yīng)該是左側(cè)臥位。另外不能長時間的蹲著站立，有便秘的情況應(yīng)該及時的緩解。孕婦如果長時間憋尿或者便秘的話會增加腹壓，從而加重了子宮脫垂的癥狀。