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　　想要讓彼此的性生活更加完美無瑕的，其實我們除了要學(xué)習(xí)床上的性愛技巧之外，更多的還是要做好兩性保健方面的工作。

　　那么，我們又應(yīng)該在日常生活如何讓做好兩性保健工作呢？不要發(fā)愁，小編已經(jīng)從美食方面為你找到了答案。

　　美食1：黑豆?jié){

　　很多女人在結(jié)婚之后，生怕自己會變成一個人人都不喜歡的"黃臉婆"。但是自己又沒有更好的辦法。

　　廣大女性想要自己美美的，那就每天喝杯黑豆?jié){吧。黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)、異黃酮類物質(zhì)、胡蘿卜素和煙酸，是女性所不可缺少的。異黃酮物質(zhì)具有雌激素樣作用，有提高女性性欲及美化皮膚的功能。

　　美食2：蘆筍

　　都市中的女人在事業(yè)上的打拼有些時候要比男人還要辛苦，所以這種情況下我們也一定要注意自己的身體健康。

　　蘆筍含有豐富的葉酸，能有效緩解緊張的心理狀態(tài)，它可是幫助女性做到事業(yè)家庭兩不誤的最佳食品。心情開朗輕松了，魅力自然就出來了。

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　　美食3：芹菜

　　芹菜是很多家庭餐桌中常見的一種蔬菜，不僅如此，芹菜對女人的性能力也有著至關(guān)重要的作用。

　　芹菜可治療月經(jīng)不調(diào)、白帶過多、性冷淡、產(chǎn)后腹痛等女性常見的疾?。欢仪鄄酥胸S富的植物纖維還能幫助你保持大便通暢，有效預(yù)防便秘，讓你不經(jīng)意間就可做到"排出毒素，一身輕松"。

　　美食4：葡萄

　　甜甜的小葡萄，這對于廣大女性來說無疑是非常喜歡食用的一種水果。其實，好吃的葡萄產(chǎn)品因為它豐富的果糖、葡萄糖、木糖、蘋果酸、草酸、檸檬酸及各種維生素及微量元素，正是女人強壯體魄、提高性機能的上佳食品。常食能增強性欲，輕松獲得"性"福。

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