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男性性能力的高低直接展示了他們的魅力所在，有很多的年輕夫婦對于性生活了解甚少，所以結婚前幾年會癡迷于性生活，過度頻繁的性生活會對身體造成一定的傷害。

性生活頻繁會有哪些危害？

1、會讓身體質量變差

頻繁的性生活會造成男女雙方體力上的消耗更大，時間久了，必然會對身體體質造成一定的影響，隨即也會讓男女雙方精神狀態(tài)變得越來越差，記憶力減退、思維能力降低、分析能力也會受到影響。

2、性器官過于疲勞

因為頻繁的性生活會讓性沖動連續(xù)以及重復發(fā)生，從而會加重了性器官的負擔，經常性的勞累會導致性功能衰退。

3、導致性功能障礙

頻繁的進行性生活會延長男性的射精時間，一天內進行多次的性生活第二次的性生活射精會比第一次時間長，這就容易引發(fā)不射精、射精時間遲緩、陽痿、性生活沒有快感等性功能障礙。

4、陰莖反應遲緩

男性頻繁的性生活之后會有一些不良的反應期，男性會對性刺激不會有反應，即使經常反復的來刺激也不能讓陰莖快速的勃起，從而導致性功能的衰退。

5、會加重腰背勞損

長期頻繁的性生活，男性的性器官會反復性的處于充血狀態(tài)，容易導致出現(xiàn)前列腺炎和精囊炎等疾病，不僅僅會導致陰部的不適也會引起腰酸背痛，女性重復的進行性生活性器官也容易導致處于充血狀態(tài)容易，出現(xiàn)盆腔充血、腰膝酸軟

增強男性性功能的食療方法有哪些？

1、需要一只麻雀，50克粟米，適量的蔥白和酒，把麻雀去毛切碎炒熟放入適量的白酒中煮再加入水，然后放下粟米煮成粥，當粥快熟的時候再放入蔥白就可以了，每天喝兩次。這種方法有利于壯陽益精補腎，長期性的服用可以增強身體的體質，提高男性性功能，能夠調節(jié)男性陽痿早泄的癥狀。

2、需要一個羊腎50克米粉，把羊腎撥開沖洗干凈和黃酒、醬油、蔥、姜一起放在鍋里煮熟撈出來然后切成細沫。米粉放在炒鍋里面，炒至微黃的時候放入羊腎末，最后加入食鹽、胡椒粉炒熟就可以了，有利于溫腎壯陽，特別適合于腰膝酸軟、尿頻、脾腎陽虛的患者。

溫馨提示

男性朋友在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律的生活，性生活次數(shù)不能過于頻繁，35歲以下的男性性生活要保持一個星期2到3次就可以了，性生活持續(xù)的時間20到30分鐘左右。