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　　男人要注意保持外表的年輕化?？蛇m當(dāng)通過(guò)服飾打扮使自己外表顯得年輕，外表的年輕有助于保持心理狀態(tài)的年輕，也有助于延緩性的衰老。

　　保持男性性功能6點(diǎn)秘訣

　　一是適度的性生活。有些人認(rèn)為“男子的精液是有限的，年輕時(shí)手淫、性生活較頻，到年齡一大陰莖就會(huì)不頂用了”。這種想法是無(wú)科學(xué)根據(jù)的。與人體任何器官一樣，性器官也是“用進(jìn)廢退”，和諧的性生活與年齡無(wú)關(guān)。

　　二是保證有足夠的睡眠與休息。有些人白天工作緊張繁忙，晚上臥床后即感全身精疲力盡，此時(shí)就不易產(chǎn)生性興趣。如果勉強(qiáng)進(jìn)行，勢(shì)必會(huì)影響性生活質(zhì)量，或勃起不堅(jiān)，或未使妻子引起性高潮即發(fā)生射精。

　　三是養(yǎng)成睡前溫水洗澡的習(xí)慣。白天是交感神經(jīng)興奮，晚上睡后是副交感神經(jīng)興奮，沐浴可以使情緒放松，消除白天的緊張，可使身體適應(yīng)夜間的植物神經(jīng)調(diào)配，有助于提高性功能，改善睡眠。

　　四是平時(shí)少穿緊身三角褲。緊身三角褲可以壓迫睪丸，而且局部密不透風(fēng)，溫度調(diào)節(jié)差，易造成睪丸溫度過(guò)高，從而影響睪丸功能。緊身三角褲，使陰囊喪失了依靠陰囊皮膚收縮與舒張來(lái)調(diào)節(jié)溫度的作用，只能靠出汗來(lái)調(diào)節(jié)溫度，結(jié)果使會(huì)陰部潮濕溫暖，細(xì)菌、霉菌易繁殖，易引起局部皮膚感染與生殖泌尿道感染。所以內(nèi)褲宜較寬松，牛仔褲不宜長(zhǎng)時(shí)間穿。

　　五是按摩或溫?zé)峋哪毑俊Ｄ毑恐嗅t(yī)稱為“神闕”，可治胃腸疾玻近來(lái)日本科學(xué)家研究認(rèn)為，按摩臍部或溫?zé)峋摹吧耜I”穴可提高性功能，治療陽(yáng)痿。日本古川博醫(yī)生根據(jù)臨床實(shí)驗(yàn)證明，每日早晚在床上用食指按摩肚臍5分鐘，或用一支點(diǎn)燃的香煙移近臍部，在感到灼熱時(shí)迅即拿去，每晚臨睡前重復(fù)做幾次，兩個(gè)月后可有意想不到的療效，可以壯陽(yáng)治療陽(yáng)痿。

　　六是合理飲食。近年來(lái)研究發(fā)展，中、老年人陽(yáng)痿有不少是由于血管因素。局部動(dòng)脈硬化可影響陰莖血液供應(yīng)，從而使勃起不堅(jiān)或陽(yáng)痿。

　　溫馨提示：以上是小編向大家介紹的怎么保持夫妻性交能力，相信通過(guò)介紹大家都明白了吧!在生活中，首先要保持心情愉悅。