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　　每次看電視，電視劇里面的人情侶都會相擁而眠，讓小編看的很是羨慕，可是小編一直都很好奇，難道他們在抱著睡覺的時(shí)候胳膊不覺得被女生枕的疼嗎？還難睡著嗎？可是他們第二天醒過來還會一臉笑容，并且姿勢從晚上到早上都沒有變過呀，他們睡覺都不翻身嗎？果然電視劇就是電視劇，咱們不能太較真，可是情侶的睡姿真的是很多人都關(guān)心的事情，今天小編給大家盤點(diǎn)下可以讓情侶增加幸福感的五大睡姿。

　　1、擁抱式

　　這是經(jīng)典愛情睡姿。情侶之間或互相擁抱而睡;或一人仰臥，一人窩在懷里，有肢體觸碰。

　　利：這種傳統(tǒng)的睡姿，展現(xiàn)了一種動力，是一方對另一方采取保護(hù)的姿勢，會使感情親密度增加。

　　弊：如果睡姿長期不變，就會和枕臂式睡姿一樣，導(dǎo)致被壓迫的一方產(chǎn)生束縛感，很容易出現(xiàn)肌肉酸麻現(xiàn)象，會影響白天的正?；顒?。并且，若有一方睡覺過程中想改變姿勢，會很容易吵醒另一方。

　　2、追隨式

　　兩人相同方向側(cè)臥，一方抱另一方入懷，緊緊依偎。又或者是保持著一點(diǎn)距離，但肢體仍有接觸。

　　利：這是身體上的無限貼近，顯示出感情的親密無間。并且，這種親密睡姿能增加性愛的次數(shù)哦。

　　弊：這種姿勢可能會給想要一些空間的那一方造成困擾，比方說很熱的時(shí)候，另一方在背后緊貼著你，就可能會被熱醒，影響睡眠質(zhì)量。

　　3、背對背式

　　情侶雙方反著側(cè)臥，采用背對背的姿勢，或者完全沒有肢體接觸，或者屁股、背部有所接觸。

　　利：英國赫特福德大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示，絕大多數(shù)的夫妻在睡覺姿勢上是采用“背對背”式，而不是“面對面”式。這種沒有壓迫感和束縛感的睡姿，其實(shí)是最佳睡姿。不過適當(dāng)?shù)闹w接觸可以增加親密感。

　　弊：完全保持距離的背對背，很容易造成爭搶被子的局面，從而導(dǎo)致一方甚至雙方著涼感冒。并且，對于感情出了問題的伴侶來說，如果長期保持這種睡姿，很可能會將僅剩的熱情都消磨掉。

　　4、面對面式

　　情侶雙方面對面，或者像鏡像一樣，中間有空間，無觸碰;或者四肢交纏，十分親昵。

　　利：這種姿勢有利于情侶之間進(jìn)行親密接觸，比如親吻、擁抱等。而且，比較適合雙方溝通，進(jìn)行深入交流，為感情保鮮。

　　弊：雖然這種姿勢非常浪漫也很親密，但這種姿勢顯示了雙方對對方都有依賴。這種依賴性對于感情來說，不見得一定是好事。況且，如果有一方有口氣或者有打呼等不良睡眠習(xí)慣，就會影響另一方的睡眠質(zhì)量。而距離太近，也可能呼吸到對方呼出的二氧化碳，不利于身體健康。

　　5、自由式

　　或者一方仰臥，一方側(cè)臥or壓胸而眠;或者一人睡床頭，一人睡床尾;又或者一人睡成“大”字型，一人被擠到邊角;等等。總之二人睡姿不成規(guī)律。

　　利：這種姿勢不定的睡姿，可以讓你自由地睡，尋找到最舒服的姿勢，保證睡眠舒適感。

　　弊：只不過對于空間被占據(jù)的那一方來說，這就是個(gè)災(zāi)難性的夜晚了?？赡苣阍诤艉舸笏?，伴侶卻因空間窄小或者因你的壓迫，導(dǎo)致肢體無法舒展而夜不能眠，是不利于身心健康的。

? ? ? ?總結(jié)：大家其實(shí)不必要糾結(jié)睡覺兩個(gè)人應(yīng)該采用什么樣的相擁姿勢，有些人睡覺喜歡四仰八躺的沒有個(gè)很好的睡覺姿勢，這樣他們覺得舒服，睡覺本來就是個(gè)享受的事情，不必要為了睡姿而去強(qiáng)求對方，他沒有抱著你入睡并不代表他不愛你，相反他抱著你睡覺但心思不在你身上那才叫可悲，所以不需要講究的就放手，這樣大家都舒服。