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　　多久一次性生活才是最佳的做愛頻率，這樣的問題并不只一個(gè)人提問，很多的男女提出了這個(gè)問題。大家都知道性生活對人的身體有好處，但是，也知道過度縱欲對人的身體有傷害?？墒?，什么樣的性愛頻率才是最佳的呢?

　　對于這個(gè)問題，沒有固定的答案，因?yàn)槊恳粋€(gè)人的性活動量是不一樣的。一般來講，頻度因人種，不同地區(qū)，不同社會文化背景，以及個(gè)人年齡、健康情況和心理狀態(tài)而異。有些新婚夫婦，在蜜月里幾乎天天做愛，其中新婚之夜，連續(xù)交合4-5次，甚至白天也閉門作愛，但也應(yīng)該適當(dāng)?shù)丶右怨?jié)制，不宜過度。

　　有人調(diào)查，男子性生活的次數(shù)一般隨年齡的增長而遞減，在22-25歲期間，每周3次;32-35歲，每周2次;在41-45歲，降到每周1次。當(dāng)然，這只是個(gè)平均數(shù)。每個(gè)年齡組都有很大差別，有些人多到一天數(shù)次，而另一些人則少到每月一次。所以不能僅從性交頻率上來判斷性交是否適度。

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　　如果單從人的生理角度來看，無論男人還是女人，不管是年齡大小，在產(chǎn)生性興奮的時(shí)候，只要不是勉強(qiáng)的，又沒有什么不舒適的感覺，那么就可以過性生活，根本就不必去考慮上一次隔了多長時(shí)間。

　　所謂勉強(qiáng)，女性中是指屈從于男方的性要求;在男性中則是：本來不那么想過性生活，卻靠著看黃色書刊或錄像來“激發(fā)”自己，甚至強(qiáng)行手淫，以便投入性生活。這是相當(dāng)有害的。因?yàn)槟行栽诿恳淮紊渚院螅紩谝欢位蚨袒蜷L的時(shí)間內(nèi)不再產(chǎn)生性反應(yīng)。它是對男人的一種自然保護(hù)。如果此時(shí)勉強(qiáng)自己去投入性生活，就等于是認(rèn)為地破壞自己的不應(yīng)期保護(hù)，這當(dāng)然對身體有害。