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　　對于兩性的話題，傳統(tǒng)的思想會限制我們過多的去討論和溝通，每每想提及都會覺得不好意思。所以這樣的原因就導致我們在性愛中無法得到很好的交流，性愛質(zhì)量隨之下降。實際上當你勇于開口，養(yǎng)成一些良好的性愛交流習慣，你慢慢的就會發(fā)現(xiàn)與伴侶之間變得更加親密無間。

　　1、分享性幻想

　　大腦是我們最強大的性器官。分享彼此的性幻想可以重新點燃激情和欲望。常有性幻想，可以讓我們擺脫慣性束縛，在性愛中嘗試新的刺激與體驗。

　　2、語言交流

　　性愛中的綿綿絮語具有強大的催情魔力。伴侶之間通過交流了解彼此的感受、喜好和欲望，在性愛中保持身體的和諧互動，能夠大大提升性愛的樂趣。

　　3、留心伴侶需求

　　很多人都不是技巧十足的性愛選手，唯一的改善方式就是留心伴侶的需求。女人可能需要更多的親吻、擁抱和愛撫，男人則需要感到自己被愛、被崇拜、被珍惜。

　　4、外出度假

　　陽光、大海、沙灘、浪漫情調(diào)、燭光晚宴、跳舞、賴床不起、沒有孩子們打擾，享受假期的女人都是性感炸彈，行動起來，一起去度假吧。通過度假不僅能放松心情，還會消散雙方之間的小誤會。

　　5、學會理解

　　有時，一方暫時會對性愛全無興趣，此刻不妨坦白直言，但是必須懷著誠實的態(tài)度，如：“我現(xiàn)在不想做愛，但是想要一個擁抱，可以嗎?”這樣的溝通也可以是雙方的。

　　改善性生活的質(zhì)量，需要夫妻或伴侶雙方共同努力。兩個人在一起的時間久了，難免會產(chǎn)生疲乏感，這個時候良好的性愛交流會給感情找到新的突破口，以往生活中或者性愛時的矛盾、不滿也都會隨著溝通交流解開，回到你們最初相愛的時刻。