如何補(bǔ)腎才算到位? 如何補(bǔ)腎補(bǔ)腎補(bǔ)腎
2024-02-13
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更新時(shí)間：2024-02-13 17:28:20作者：[db:作者]
不少男性在大學(xué)時(shí)期就開始抽煙，以為抽煙可以讓自己看起來很帥，又或者說抽煙讓女性感覺很有男人味，其實(shí)不然，大多數(shù)女性非常反感男性抽煙這一習(xí)慣，而且別人吸到二手煙的傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過對自己的傷害。這種百害而無一例的事情，男人最好是盡量的少抽或者不抽。今天就一起來聊聊，男性吸煙給身心健康造成的危害有哪些吧。
吸煙影響睡眠質(zhì)量：
根據(jù)德國科學(xué)家的一項(xiàng)最新調(diào)查表明,吸煙的人睡眠時(shí)間比不吸煙的人要少,并且睡眠質(zhì)量也較差。其中尼古丁是影響睡眠的罪魁禍?zhǔn)?，睡眠質(zhì)量差不僅會讓人在清醒后精神狀態(tài)差，一些研究還顯示，如果習(xí)慣性睡眠質(zhì)量差，還會產(chǎn)生肥胖、糖尿病、心臟病等健康問題。
吸煙影響生育功能：
據(jù)研究調(diào)查表明，長期吸煙者的精子受精能力較不吸煙者下降了75%。 罪魁禍?zhǔn)兹匀皇窍銦熤械哪峁哦?，因?yàn)榫涌梢宰R別尼古丁，并對它產(chǎn)生反應(yīng)。長期吸煙使得人精子中尼古丁受體超載，從而使得受精的能力下降。
吸煙導(dǎo)致肺部疾?。?/strong>
吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。 吸煙可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細(xì)血管結(jié)構(gòu)及功能發(fā)生改變，同時(shí)對肺的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生影響，從而導(dǎo)致肺部疾病的產(chǎn)生。
吸煙誘發(fā)心血管疾?。?/strong>
吸煙不僅會誘發(fā)肺部疾病，同時(shí)也會誘發(fā)心血管疾病。據(jù)研究表明吸煙者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發(fā)病率明顯高于不吸煙者，吸煙促發(fā)心血管疾病的發(fā)病機(jī)理則主要是吸煙使血管內(nèi)皮功能紊亂，血栓生成增加，炎癥反應(yīng)加強(qiáng)及氧化修飾。
吸煙導(dǎo)致骨質(zhì)疏松：
吸煙除了導(dǎo)致上述的危害之外，還容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。很多吸煙者可能會有如此疑問，吸煙確實(shí)能夠?qū)е鹿琴|(zhì)疏松，其原理是煙草中的尼古丁可影響鈣的吸收，煙堿抑制成骨細(xì)胞，刺激破骨細(xì)胞的活性等，其他暫且不說，單單是鈣攝入不足就會讓一部分骨鈣釋放入血以維持正常的血鈣水平。如此，就會使骨密度降低，引發(fā)骨質(zhì)疏松。