危害女性身體健康的“生活用品”(危害女性健康的第二大殺手)
2024-02-13
更新時(shí)間:2024-02-13 15:58:53作者:[db:作者]
在現(xiàn)實(shí)生活中,腎虛的人并不缺乏,人們需要經(jīng)常吃一些補(bǔ)腎的食物。那么如何吃補(bǔ)腎呢?讓我們來看看。
狗肉湯
材料:狗肉200克,妲己5克,姜50克,清水1200克,肉桂20克。調(diào)料:鹽5克,雞精3克,糖1克,胡椒粉1克。做法:取精華狗肉洗凈,切成切片,焯水,妲己洗凈,姜切片待用。取凈鍋生氣,放入清水、姜片、妲己、狗肉、肉桂,大火燒開,小火燉45分鐘,肉軟爛時(shí)調(diào)味。
紅棗枸杞白鴿湯
材料:500-600新鮮白鴿肉克,一包大補(bǔ)湯藥包 ,3-4片片片 姜片 ,6-8只紅棗、10-15多香菇(洗凈泡發(fā)) ,一把枸杞 ,調(diào)料適量。做法:鴿子洗凈燙一下再洗;然后用十杯水、姜片、蘑菇燉兩個(gè)小時(shí)。加入紅棗/紅棗,燉半小時(shí)。最后加入枸杞,加鹽調(diào)味。
燉鴿黃芪枸杞
材料:北黃芪、枸杞各30克,一只鴿子。做法:先屠宰鴿子,去除毛發(fā)和內(nèi)臟,清洗,與北黃芪、枸杞一起放在燉鍋里,加水燉食用。一般每3天燉一次,3~5次為1個(gè)療程。能益氣健脾,滋陰補(bǔ)腎,適合脾腎兩虛早泄
羊腎煮粥
材料:羊腎100克,米飯200克,調(diào)味料適量。做法:去除腰肉,洗凈,切成小塊。然后將羊腎片洗去血液,最后將羊腎片放入鍋中,加水加熱,然后加入洗凈的米飯和調(diào)味料,按照常法煮粥。
肉蓯蓉粥
材料:肉蓯蓉10克,羊腰一個(gè)(去內(nèi)膜,切碎),粳米100克。做法:一起煮粥。具有補(bǔ)腎助陽、精通便的功效。適用于怕寒肢冷、腰膝冷痛、排尿頻率、夜間多尿、便秘等。,這是腎虛食療室的經(jīng)典一面。
龍馬童子雞
材料:蝦50克,海馬25克,子公雞1只。做法:先將子公雞宰殺去毛及內(nèi)臟,洗凈后用溫水將蝦、海馬洗凈,放入雞腹,再加入蔥、姜、味精、鹽,在籠子里蒸熟,取出蔥姜,然后用淀粉勾芡汁倒在雞上。具有健脾益腎的功效,適用于脾腎陽虛引起的早泄。
鹿角膠粥
材料:鹿角膠6克,粳米100克。方法:將粳米煮成粥后,將鹿角膠打碎,放入熱粥中溶解,加入適量白糖。具有補(bǔ)腎陽、益精血的作用,適用于腎陽不足、精血不足、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。