揭秘 最奇葩的避孕5種方式
2024-01-17
更新時(shí)間:2024-01-17 20:23:16作者:[db:作者]
男人過了40歲以后,在體能方面會(huì)表現(xiàn)出全身乏力,失眠,沒有食欲,周身酸痛;在精神方面表現(xiàn)出健忘,注意力不集中,無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣;在性生活方面表現(xiàn)出性欲降低等,上述表現(xiàn)醫(yī)學(xué)上稱之為“男子更年期綜合征”或“中老年男子雄激素缺乏綜合征”。究其原因,雄激素缺乏是禍?zhǔn)住?/p>
因此,男人到了中年需要補(bǔ)充性激素,多吃富含雄心激素的食物對(duì)生活和身體都有益。
動(dòng)物內(nèi)臟:含有較多的膽固醇,而膽固醇是合成性激素的重要成分。此外,還含有腎上腺素和性激素,能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。>>>飲食壯陽(yáng)之美味絕倫的大蝦料理
含鋅的食物:含鋅量最高的食物首推牡蠣肉,其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等都含有一定量的鋅。
含精氨酸的食物:富含精氨酸的食物有鱔魚、鲇魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
含鈣食物:含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。
富含維生素的食物。維生素A、維生素E和維生素C都有助于延緩衰老和避免性功能衰退,它們大多存在于新鮮蔬菜、水果中。
更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注飛華健康網(wǎng)兩性頻道:http://sex.fh21.com.cn