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深蹲提高性能力嗎?

練習(xí)蹲重點(diǎn)是：臀部，增強(qiáng)心肺功率，促進(jìn)睪丸激素分泌，當(dāng)然，還有其他好處，這里不說，畢竟，每個(gè)人鍛煉蹲的目的都不同。

這三個(gè)地方在性活動(dòng)中占有非常重要的地位，尤其是心肺功率。心肺功率相當(dāng)于戰(zhàn)斗力的耐力。例如，有些人在跑步機(jī)上跑20分鐘后感到疲倦和呼吸困難，而另一些人可以跑40分鐘。原因取決于他們的心肺功率。性活動(dòng)也是如此。

男性運(yùn)動(dòng)深蹲的好處：

1.提高性能力。深蹲能有效促進(jìn)雄激素分泌，有效提高男性性能力。被稱為 免費(fèi)偉哥 。

2.提高腿部力量，促進(jìn)腿部肌肉發(fā)達(dá)。腿部力量對(duì)全身力量最重要，潛力最大。力量舉重、舉重、壯漢和投擲主要取決于腿部力量。不發(fā)達(dá)的腿，無論如何都不能叫健美，最多只能叫半健美。

3.增加全身肌肉。蹲可以有效增加全身肌肉，因?yàn)槎卓梢宰畲笙薅鹊卮龠M(jìn)睪丸激素的分泌，而強(qiáng)大的睪丸激素可以促進(jìn)全身肌肉的生長(zhǎng)。對(duì)于想練肌肉的男性來說，負(fù)重蹲是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)。

4.能很好地促進(jìn)全身力量。你知道，腿力+臀力+腰力，這是全身力量的大部分。另外，由于深蹲能最大限度地促進(jìn)睪丸激素分泌，對(duì)上肢力量也有很好的作用。