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　　很多男人都希望在性愛上能夠更持久，這樣不僅能夠展示他超強的性能力，而且也會在心理上讓他格外滿足?？墒?，現(xiàn)實中很多事情都是事與愿違的，由于各種因素的影響很多男人在性生活時都會出現(xiàn)過早的射精，而此時他們都認為自己患上了早泄。那醫(yī)學上怎樣來定義早泄的呢?多長時間射精才算是早泄?

　　由于早泄發(fā)病機理比較復雜，所以對它的定義也一直在改變。而在美國泌尿外科學會上，與會專家通過討論，重新給出了早泄的定義。

　　關于重新定義早泄，最早是在2007年10月國際性醫(yī)學學會(ISSM)上提出的。

　　當時，來自全球各地的頂尖早泄專家指出，應該明確一個現(xiàn)代的、以循證醫(yī)學為基礎的早泄定義。

　　與會專家經(jīng)過多次討論，最后得出結論：早泄是射精造成的性功能障礙，指總是或幾乎總是發(fā)生在準備性交以前或正式開始性交的1分鐘以內(nèi)，完全或幾乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦惱、憂慮、挫折和/或回避性親熱。

　　和過去的認識相比，這一定義對發(fā)生早泄的時間有了新的定論，過去人們普遍接受在不足3分鐘內(nèi)射精者為早泄。一般來說，70%的男性從性愛正式開始直至完成射精的時間在2―6分鐘，很少有男性能持續(xù)幾十分鐘。

　　同時，它對于患者的精神狀態(tài)也有了明確定義。有些男性雖然從實質性愛開始到射精，可能也就兩三分鐘的時間，但他和伴侶都能獲得滿足，自身沒有苦惱、憂慮等情況，這樣的人是“射精快”，不能算是早泄。因此，新定義也能幫人擺脫錯誤的認識，以免他們給自己平白扣上“早泄”的帽子。

　　男性預防性早泄要怎么做

　　首先，患者應該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，保持規(guī)律節(jié)奏的生活步伐。避免不良生活習慣，避免不健康的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。

　　其次，要排除一些疾病的影響。

　　第三，遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。

　　最后，就需要患者能夠經(jīng)常鍛煉身體，強健自己的體魄。積極參加體育鍛煉，持續(xù)的、適當?shù)捏w育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

　　早泄的6個自救絕招介紹

　　早泄是很常見的性功能障礙疾病，其發(fā)病率很高，很多男性深受其害。早泄治療不好會對一個家庭幸福帶來威脅，那么男人惹上早泄該怎么辦呢?下面介紹幾個早泄的自救絕招，希望對您有所幫助。

　　絕招1、節(jié)房事，戒手淫

　　長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痙、早泄的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早泄的有效措施。

　　絕招2、消除心理因素

　　要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。專家特別提醒男性朋友要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

　　絕招3、盡早就醫(yī)，規(guī)范治療

　　與所有其它疾病一樣，早發(fā)現(xiàn)早治療是解決該病的最佳途徑。除了先天性的較難治療外，大多數(shù)患者經(jīng)過專業(yè)、系統(tǒng)治療，都可以重新過上健康的生活。因此，患者及家人一定要正確認識這類疾病，如果在一段時間內(nèi)頻繁出現(xiàn)疲乏無力、生理功能低下、親密生活質量不高等情況，一定要及時去專業(yè)醫(yī)院進行科學檢查和規(guī)范治療。通過全面檢查，找準病因，配合專家的綜合治療，最終戰(zhàn)勝疾病。