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男人性能力的保護方法,記住這幾點 男人保養(yǎng)性功能的方法視頻

更新時間:2024-01-28 15:57:55作者:[db:作者]

男人性能力的保護方法,記住這幾點 男人保養(yǎng)性功能的方法視頻

中國性學會性醫(yī)學專業(yè)委員會等部門開展的中國男性現(xiàn)狀調(diào)查結(jié)果顯示,超過40歲的男性中已有9.7%的人性功能顯著減少,性生活次數(shù)也顯著減少。有些人把45歲以上的男性性生活頻率低于每月一次的現(xiàn)象稱為性等待,而55歲以上的男性則有些人一年平均不能一次性生活,這種現(xiàn)象被男性無奈地稱為性下崗。每個男人到了四十五歲,功能就不行了嗎?有沒有好的方法來延緩性能的下降?要回答這些問題,我們先來了解一下男性生理的演變過程。

男人性能力的保護方法,記住這幾點

男性的性能力和性行為一定會受到疾病、身體衰退、社會環(huán)境變化等多種因素的影響。男性也有更年期,但表現(xiàn)不如女性更年期明顯。男性在50歲以后,睪丸功能會出現(xiàn)從盛到衰的過程,稍加注意就會發(fā)現(xiàn),在這個時期肌肉力量減弱,心理上也容易出現(xiàn)沮喪、消沉、易怒、情緒不穩(wěn)定等,然而,更年期的男性有性欲減退和性功能障礙,這并不意味著永久性功能喪失。

有許多方法可以延遲這種性功能的減退。防止功能早衰,從盛年開始,首先要保持規(guī)律的性生活。適度的性生活可以促進人體內(nèi)分泌功能,使控制性活動的神經(jīng)中樞活躍起來,但同時也要節(jié)制,不要做力所不及的事,不要縱欲。其次,男性在飲食上注意營養(yǎng),多吃牡蠣等貝殼類、蝦、牛肉、雞蛋和豆制品等鋅豐富的食物。另一個重要的是,有溫暖健康的家庭生活,有對性愛有熱情的伴侶。和配偶關系不和諧的中老年男性有高品質(zhì)的性生活是很難想象的。

本文標簽: 性能力  性技巧  方法  

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