清除乳腺癌周圍的心理幫兇（消除乳腺癌）
2024-06-11
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更新時間：2024-06-11 11:36:50作者：[db:作者]
乳腺癌作為一種女性最多發(fā)的腫瘤，與生育、哺乳、體重、飲食、環(huán)境等多種因素有關(guān)。但越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，性格、情緒等心理因素在疾病中的作用更加不容忽視。
在一年前的一次媒體采訪中，姚貝娜曾說：“以前我不敢去說的、不敢去做的，現(xiàn)在就不怕了；還有以前不敢拒絕的事，現(xiàn)在就會說‘不’了。我覺得以前給自己壓力太大了是因為不會說‘不’字，什么都接，什么都答應(yīng)，然后自己又鬧心憋屈?，F(xiàn)在可能因為自己年紀(jì)大了，放得開了。不光是生病，也可能是成熟了，也該成熟了，32了?！?/p>
姚貝娜所說的這些表現(xiàn)，恰恰代表了相當(dāng)一部分乳腺癌患者的性格特征：過于壓抑、隱忍，而內(nèi)心又經(jīng)常出現(xiàn)沖突和斗爭。
C型性格的人不見得一定會出現(xiàn)癌癥，但相對而言，這是一種易感因素
對于以上這種不愉快的體驗，當(dāng)事人往往迫于面子而不表達(dá)，選擇過度順從、合作，給人的感覺是好說話、沒脾氣，溫文爾雅。但可能在內(nèi)心深處壓抑了很多的不滿和憤怒，就像地殼下翻滾沸騰的巖漿。而這樣性格的人由于經(jīng)常使用“壓抑”這種心理防御機(jī)制，久而久之，人的免疫功能，即對疾病進(jìn)行監(jiān)控、發(fā)現(xiàn)、修復(fù)的功能，也會隨之而被抑制下來。結(jié)果，一些疾病就會在不知不覺中發(fā)生，特別是癌癥。
癌癥的英文單詞是Cancer，因而這樣的性格也被稱為C型性格。當(dāng)然，不是說C型性格的人一定會出現(xiàn)癌癥，但相對而言，這是一種易感因素。就像愛吃鹽的人更有可能患高血壓一樣。曾扮演林黛玉而廣為人知的已故演員陳曉旭，亦死于乳腺癌。其性格特征同樣具有壓抑、隱忍的特點，但留給外人的印象則是低調(diào)、內(nèi)斂。這樣的性格特征與其最終罹患疾病不無關(guān)系。
不良的親密關(guān)系，如婚姻關(guān)系或戀人關(guān)系，也是乳腺癌的危險因素
除了性格因素，不良的親密關(guān)系，包括婚姻關(guān)系或戀人關(guān)系，也是乳腺癌的危險因素之一。陳曉旭的感情經(jīng)歷一波三折，經(jīng)歷過兩次婚姻三段感情，最后遁入空門，遠(yuǎn)離紅塵。雖然沒有了情事的困擾，但也隔絕了情愛的滋養(yǎng)，最后乳腺癌乘虛而入。著名歌星蔡琴，也是一位乳腺癌患者。她的感情經(jīng)歷同樣令人唏噓，與丈夫過了10年的無性婚姻生活，最后丈夫親自攤牌，告訴她自己外面有人了。這樣的婚姻關(guān)系不僅名存實亡，而且是一種冷暴力，對一方的身心有很大的摧殘，患病幾乎不足為奇。良好的親密關(guān)系是人的一種基本心理需要，更是一種心理支持。和諧滿意的親密關(guān)系不僅可以讓雙方感到幸福，還可以促進(jìn)人體產(chǎn)生一種叫β內(nèi)啡肽的物質(zhì)。這種物質(zhì)不僅可以讓人感到愉悅，還具有免疫調(diào)節(jié)的功能，在機(jī)體出現(xiàn)疾病信號的時候，提高免疫力，防患于未然。所以，良好的親密關(guān)系可以在一定程度上抵御乳腺癌的侵襲。
應(yīng)激性生活事件的不良體驗與乳腺癌的關(guān)系也較為密切
應(yīng)激性的生活事件與乳腺癌的關(guān)系也較為密切。諸如競爭、晉升、子女教育、婆媳關(guān)系、經(jīng)濟(jì)困難等，都會給女人帶來煩惱、緊張、焦慮、疲乏、抑郁等不良體驗。有研究表明，經(jīng)歷客觀上極具危險性的應(yīng)激源，又缺乏社會支持的婦女，其發(fā)生乳腺癌的危險性比良性乳腺腫瘤高9倍。這是一個驚人的數(shù)字，意味著多事之秋則可能會演變?yōu)榕陨眢w的多事之“丘”。需要指出的是，一些好事，比如結(jié)婚、買房、升職等正性的生活事件也可能會給人的身心帶來一定的負(fù)面影響。畢竟這些事情的發(fā)生，都會擾亂人內(nèi)心的平靜，掀起心底的波瀾。因此，保持心緒平和，尤為重要?！叭魺o閑事掛心頭，便是人生好時節(jié)”。
世界上有多頑固的疾病，就有多堅韌的患者，身心平和是王道
當(dāng)然，不是說患了乳腺癌，就是到了世界末日。這個世界上有多頑固的疾病，就有多堅韌的患者。生活中戰(zhàn)勝乳腺癌的患者也大有人在。有媒體報道，患過甲狀腺癌的香港影星汪明荃也曾患乳腺癌。當(dāng)時她在醫(yī)生那里接受普通檢查，醫(yī)生問她曾否檢查乳房，她說從來沒試過，醫(yī)生建議她做一下。她當(dāng)時想，以自己的年齡也需要接受這方面的檢查，于是立即接受提議。結(jié)果醫(yī)生發(fā)現(xiàn)一側(cè)乳房健康，另一側(cè)則不能確定是否有問題，建議她接受手術(shù)。由于她治療及時，最終戰(zhàn)勝病魔。手術(shù)康復(fù)后成為香港防癌會委員。她呼吁女性定期接受檢查，如發(fā)現(xiàn)問題，及早診治。歌星蔡琴也是在及早治療之后清除乳腺癌的。
現(xiàn)在很多現(xiàn)代女性的工作和生活壓力都很大。如果要避免乳腺癌的侵?jǐn)_，就需要避免上述心理因素的影響。包括調(diào)整自己的性格，既不要過分壓抑自我，又不要過于自我而影響他人；既要積極建立親密關(guān)系，又要調(diào)動智慧，而不為關(guān)系所累。目前提倡極簡主義生活，如果能夠?qū)W著做到降低物欲，隨遇而安，那么就會收獲心靈的寧靜和身心的平和。就像《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說的：恬淡虛無，真氣從之；精神內(nèi)守，病安從來？