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　　男人當(dāng)沙發(fā)土豆，不僅容易肥胖，還會影響生育能力，這絕不是聳人聽聞，下面小編就給大家講解其中緣由。

　　久坐沒有影響到精蟲的活力、形狀以及活動方式，不是絕對影響生育能力，但是有生育計劃的男性應(yīng)適度的運動，提高精液的品質(zhì)，保證生育的最佳狀態(tài)。

　　長時間看電視，恐影響男性生殖能力。哈佛大學(xué)公衛(wèi)學(xué)院最新研究顯示，男性缺乏運動，每周看電視超過二十個小時，可能會降低精子的數(shù)量，但每周運動十五個小時，卻能夠讓精液質(zhì)量提高。

　　研究團隊抽查了一所大學(xué)內(nèi)189位青年男性，記錄他們一周內(nèi)看電視與看電視與運動的時間。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，喜好運動的男性，相較于運動較少的男性，精蟲的數(shù)量可能最高多73%，而每周至少看電視二十個小時的男性，精子的數(shù)量可能低于正常值的44%。

　　研究人員強調(diào)，久坐沒有影響到精蟲的活力、形狀以及活動方式，不是絕對影響生育能力，但是有生育計劃的男性應(yīng)適度的運動，提高精液的品質(zhì)，保證生育的最佳狀態(tài)。要注意某些運動方式可能損害精子活性，如穿著過緊的衣服騎自行車或長跑則不建議。

　　(實習(xí)編輯：林艷娟)