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　　女性性解放運(yùn)動(dòng)以前，很多人都以為高潮是男性特有的『能力』，而女人并不具有這樣的可能性。所以女人，要學(xué)會(huì)享受自己的高潮

　　但其實(shí)高潮并不是男人獨(dú)有的享受，著名性學(xué)家雪兒·海特在她的女性性行為報(bào)告里，這般描述女性性高潮：我的身體感到懸浮飄起、充滿力量，一股奔騰噴涌的烈焰，強(qiáng)烈地吞噬一切，美妙至極，幾乎是人無力承受的極度狂喜。

　　好想要體驗(yàn)什么是高潮滋味？

　　凱格爾運(yùn)動(dòng)，是所有性學(xué)專家、婦產(chǎn)科醫(yī)生都會(huì)推薦妳的私密處小運(yùn)動(dòng)。嘗試各種姿勢(shì)跟方法也是很重要的！看看凱格爾運(yùn)動(dòng)的四種練習(xí)如果當(dāng)你跟另一半正在享受魚水之歡，卻發(fā)現(xiàn)對(duì)方一點(diǎn)都不在意你的身體愉悅度，甚至跟妳說的：『女生要高潮本來就很難。』或許我們不像男人可以如此輕而易舉的高潮，但是真的有心，每次都享受到天堂般的滋味其實(shí)真的沒有這么難。快看看簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單就高潮專題。

　　跟他同時(shí)高潮有可能嗎？

　　研究指出：懷孕的那個(gè)瞬間，如果是在男女雙方都在高潮的狀態(tài)下，那個(gè)孩子的狀態(tài)會(huì)是最完美的。當(dāng)然男女有別，生理的速度不一樣，男生比較快速達(dá)到高潮點(diǎn)，而女生比較慢，所以如何放慢男人的速度和加快女人的速度成為關(guān)鍵。當(dāng)男生已經(jīng)要到頂點(diǎn)時(shí)，請(qǐng)他放慢一點(diǎn)等妳。平?？梢源竽懺囋嚵攀奖舜藶楸舜艘钥诜?wù)，讓彼此感受同時(shí)的情趣！

　　使用小工具真的有幫助？

　　不要擔(dān)心使用小工具會(huì)讓他大減雄風(fēng)。實(shí)際上，妳都可以穿上性感內(nèi)衣挑逗他，為什么他不能用小工具來取悅妳？跳蛋和按摩棒，其實(shí)不如想像的可怕。當(dāng)你們正在進(jìn)行愛的運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，這些小工具其實(shí)可以同時(shí)幫助女生更快達(dá)到天堂境界，這就是讓你們彼此速度合拍的簡(jiǎn)單方法！可以參考情人間的小游戲機(jī)專題。

　　高潮可以假裝嗎？

　　如果妳曾經(jīng)高潮過，如果他曾經(jīng)經(jīng)歷過，那或許這并不像妳以為的簡(jiǎn)單(當(dāng)然如果對(duì)方要假裝他無法知道你是真高潮還是假高潮，那或許沒那么難！）。真正的高潮感受不是學(xué)A片大叫然后就可以得到滿足，妳的陰道不會(huì)緊密收縮，妳的濕潤(rùn)度無法掩飾，妳的迷蒙眼神跟手指抓緊他肌肉的程度，除非妳已經(jīng)很有經(jīng)驗(yàn)知道高潮妳的反應(yīng)，不然這些小細(xì)節(jié)，如果他有心一定可以知道的。而且重點(diǎn)是何必假裝呢？真的愛妳的人，會(huì)想要妳一起感受那樣美妙的感受，無論是嘗試各種姿勢(shì)、使用各種工具、或?yàn)閵叿怕俣?。只要有心，高潮真的一點(diǎn)都不難！

　　女人讓自己更容易高潮的小方法

　　你曾經(jīng)以為性愛只有男生才能享受極致的快樂，而女生就只是配合的角色嗎？你曾經(jīng)計(jì)畫一個(gè)浪漫激情夜，最后卻只滿足了對(duì)方，自己敗興而歸嗎？你曾經(jīng)試圖想要享受性愛，卻一直覺得無法掌握箇中訣竅？如何讓高潮更容易的一直一直來！來看看小技巧

　　用些畫面為自己暖身吧

　　無論你是跟朋友享受晚餐還是跟他去看電影，事先暖身總是好的，想像一些激情的畫面，想念他的吻或他手指輕拂過的感覺，想像你享受高潮的樣子，先用畫面為自己暖身，真的會(huì)事半功倍！

　　凱格爾練習(xí)真的很不錯(cuò)

　　凱格爾練習(xí)(Kegal Exercise)是所有注重愛愛過程的女生大家一定耳熟能詳?shù)淖晕揖毩?xí)。是訓(xùn)練愛肌(PC muscle)的運(yùn)動(dòng)！可以增強(qiáng)高潮的強(qiáng)度。你無法改變G點(diǎn)的敏感度，可是愛肌是絕對(duì)可以訓(xùn)練的喔！可以試試看凱格爾運(yùn)動(dòng)的四種練習(xí)

　　前戲重要，但重點(diǎn)是不是你想要的

　　每個(gè)雜志或?qū)＜叶紩?huì)告訴你『前戲』(foreplay)很重要！但是womany還要說，雖然前戲很重要，但重點(diǎn)是你當(dāng)時(shí)『想要』什么！如果你其實(shí)很想要跳過培養(yǎng)情緒的前戲，直接『進(jìn)入』重點(diǎn)，那快跟對(duì)方暗示一下，有時(shí)候『直接』也有不一樣的興奮感！(很多女人對(duì)于好戲拖棚的前戲也是會(huì)等的不耐煩的～)

　　獨(dú)樂樂不如眾樂樂

　　魚水之歡就是要有魚又有水！需要兩個(gè)人一起才能讓感受更擴(kuò)大美好。如果你的他只一味追求自己的快感跟高潮，你可以用點(diǎn)小技巧讓他延遲一下他的最高點(diǎn)，或是建議他稍微等待你一下，讓他的高潮可以配合你身體的節(jié)奏。讓他的身體一直維持在七八分的興奮度，當(dāng)彼此的身體感覺都越來越高的時(shí)候，再加快節(jié)奏！同時(shí)去天堂的感覺，是很美好的。

　　斯斯有三種，高潮也有很多種。女人的身體很奇妙，有時(shí)候你就是會(huì)特別想念某一種不可言喻的感覺。不同的高潮，就有不同對(duì)應(yīng)適合的姿勢(shì)。所以如果你知道你心里的小欲望想要得到什么感覺，你可以主動(dòng)挑選一個(gè)好位置(position)！